El té verde es uno de los tres tipos de té conocidos por sus beneficios para la salud. Históricamente, el té verde ha sido muy popular en países del este como Japón, Tailandia e India. Si bien el té verde puede ofrecer muchas ventajas, como una serie de beneficios para la salud, también tiene desventajas. El té verde está contraindicado para algunas condiciones de salud. En caso de duda, siempre consulte a su médico o proveedor de atención médica para obtener recomendaciones antes de consumir té verde.
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Reducción del riesgo de enfermedad cardíaca
Según el Health Watch de la Facultad de Medicina de Harvard, el té verde contiene antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol malo y aumentan el colesterol bueno. Puede promover la salud arterial también. El té verde también es beneficioso para la presión arterial al reducir los riesgos de desarrollar hipertensión.
Reducción del cáncer
El Centro médico de la Universidad de Maryland observa que el té verde se ha estudiado en relación con diferentes tipos de cáncer. El cáncer de vejiga, el cáncer de mama, el cáncer de ovario y el cáncer de esófago, todos aparecen en tasas más bajas en las personas que beben té verde. La bebida también puede aumentar las tasas de supervivencia de algunos cánceres, como el cáncer de vejiga. Se cree que los polifenoles, poderosos antioxidantes contenidos en el té verde, son responsables de la reducción del cáncer y las tasas de supervivencia.
Cafeína
El té verde contiene cafeína, que puede no ser adecuado para personas con problemas cardíacos, incluida la hipertensión. También debe hablar con su médico antes de beber té verde si tiene algún trastorno relacionado con su sistema nervioso central o un trastorno de ansiedad. La cafeína puede empeorar estas condiciones o interactuar con medicamentos destinados a controlarlos. El embarazo también requiere que la ingesta de cafeína sea limitada, así que consulte a su partera u obstetra sobre la seguridad de consumir té verde si está embarazada.
Otras desventajas
El té verde puede afectar otras condiciones de salud, causando un aumento en los síntomas o la progresión de la enfermedad en algunas personas. Las personas con anemia deben tener precaución, ya que el té verde puede empeorarla. Si tiene glaucoma, el té verde puede aumentar la presión dentro de los ojos, un efecto que puede durar hasta 90 minutos después de la ingestión. MedlinePlus también señala que el té verde puede prohibir que el calcio se absorba en los huesos, lo que puede provocar osteoporosis.
