Independientemente del tipo de bicicleta que montas, puedes elegir entre pedales de plataforma, punteras o pedales automáticos. Los pedales de plataforma básicos son anchos y planos y pueden acomodar la mayoría de los zapatos. Los sujetadores de dedos son cajas metálicas o de plástico que se atornillan a los pedales de la plataforma y mantienen el pie en su lugar con correas de nylon ajustables. Los pedales sin clip, un nombre que se refiere a la falta de clips para los dedos de los pies, se adhieren a las calas de ciclismo para mantener los pies firmemente en su lugar sin jaulas o correas.
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Seguridad
Aunque muchos ciclistas que tienen pedales automáticos en sus bicicletas también tienen una historia sobre la primera vez que olvidaron cortar antes de detenerse, sin clip los pedales son generalmente más seguros que los clips de los pies y los pedales de plataforma. Sus pies pueden deslizarse fuera de los pedales de la plataforma en condiciones húmedas y resbaladizas, lo cual es especialmente peligroso si no está sentado en la silla de montar en ese momento. Debes inclinarte hacia abajo y aflojar los clips de los dedos para soltar los pies, lo que puede ser inconveniente, si no peligroso, a veces. Los pedales sin clip liberan el pie cuando giras el talón hacia un lado. Los pedales sin clip también se liberan en casos de impacto, a diferencia de los clips para los dedos de los pies.
Eficiencia
Un sistema de pedal sin clip mantiene las bolas de sus pies conectadas al centro de cada pedal, que es la posición correcta del pie para una máxima eficiencia de ciclismo. Mientras está conectado en esta posición, puede usar sus isquiotibiales para levantar la mitad posterior de la carrera del pedal y su cuadriceps para empujar a través de la mitad frontal. En los pedales de plataforma, casi toda su potencia proviene de empujar a través de la mitad delantera del golpe. Para que los clips para los dedos de los pies sean tan eficientes, debes ajustar las correas considerablemente y mantenerlas apretadas para evitar que tus pies se muevan mientras conduces.
Potencia
Con una mayor eficiencia viene una mayor potencia de salida. Cuando puede usar eficientemente ambos lados de sus piernas, puede conducir más rápido y por períodos de tiempo más largos antes de fatigarse. Con menos energía desperdiciada, tus aceleraciones son más rápidas. Subir pendientes es más fácil con pedales automáticos porque puede distribuir la carga de trabajo de manera uniforme entre el cuádriceps y los isquiotibiales. En escaladas empinadas, los pedales automáticos le permiten hacer la transición fuera de la silla de montar y utilizar su peso corporal sin riesgo de resbalar de los pedales. Los sistemas de pedal sin clip requieren el uso de zapatos de ciclismo con suela rígida, lo que afecta positivamente su poder al reducir drásticamente la flexión del pie.
Confort
Los pedales sin clip son posiblemente más cómodos que los pedales de plataforma y los de punta. Son livianos, y debido a que ambos lados de las piernas funcionan de manera efectiva, se siente como si estuviera flotando los pedales en lugar de empujarlos. Las pinzas para los dedos de los pies pueden rozar los pies con los zapatos, y apretar demasiado las tiras en un esfuerzo por mantener los pies en posición puede cortar la circulación.La mayoría de los sistemas de pedal sin clip ofrecen una cierta cantidad de flotación del pedal, que se refiere al grado de rotación angular permitido entre el pie y el pedal. Si bien la cantidad de flotación es una preferencia personal, puede ayudar a prevenir molestias en la rodilla o lesiones si registra muchas millas en la bicicleta.
