El calcio es esencial para mantener huesos fuertes, así como para el funcionamiento muscular y nervioso. Los niveles de calcio en la sangre normalmente no fluctúan, pero se mantienen dentro de un rango estrecho. El calcio se almacena en los huesos y los dientes; cuando los niveles de calcio en la sangre disminuyen, se elimina más calcio de los huesos. El consumo de alcohol puede afectar la cantidad de calcio absorbido y almacenado en los huesos.
Video del día
Causas
La ingesta crónica y pesada de alcohol afecta los niveles de calcio de varias maneras. No es el alcohol en sí, sino los efectos secundarios del alcoholismo los que parecen afectar los niveles de calcio. Un hígado dañado no produce la enzima necesaria para convertir la vitamina D en su forma activa, y la vitamina D es necesaria para la absorción de calcio. Muchos bebedores empedernidos no absorben bien la grasa, y la grasa también es necesaria para la absorción de calcio y vitamina D.
Efectos
Los alcohólicos a menudo requieren más calcio que la mayoría de las personas porque el consumo de alcohol también aumenta la pérdida ósea. La producción de la hormona testosterona cae en el alcoholismo; en los hombres, los andrógenos o las hormonas masculinas son esenciales para preservar la masa ósea. Los alcohólicos a menudo tienen una masa ósea que es un 50 por ciento menor en comparación con los niveles normales de masa ósea, según el sitio web de la Universidad Estatal de Montana. Cuando los niveles de calcio disminuyen, los niveles de paratiroides aumentan, lo que puede inhibir la producción de osteoblastos, células productoras de hueso. Los niveles de cortisol también aumentan en alcohólicos; los altos niveles de cortisol disminuyen la formación de hueso nuevo y aumentan la descomposición del hueso.
Complicaciones
La osteoporosis, baja densidad ósea, puede causar una discapacidad significativa en alcohólicos y no alcohólicos, pero los alcohólicos tienden a caer con más frecuencia y es más probable que se lesionen a sí mismos, el Instituto Nacional de Artritis y Informes de enfermedades musculoesqueléticas y de la piel. A menudo se producen fracturas de cadera y fracturas vertebrales, que causan dolor, inmovilidad y un mayor riesgo de muerte; El 33 por ciento de las personas que sufren una fractura de cadera muere dentro del próximo año, informa eOrthopod.
Consideraciones
Un tercio de todos los alcohólicos obtienen el 20 por ciento de sus calorías diarias del alcohol, según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo. Muchos no aumentan de peso, ya que el alcohol parece suministrar menos energía a pesar de que tiene la misma cantidad de calorías que otros carbohidratos. Los bebedores moderados, aquellos que beben dos o menos bebidas alcohólicas por día, generalmente no tienen ninguna deficiencia nutricional relacionada con el alcohol; incluso la mayoría de los consumidores de alcohol más pesados no tienen déficits nutricionales detectables, afirma el NIAAA. Pero la combinación de mala nutrición y los efectos del alcohol sobre la absorción de calcio y otros nutrientes puede conducir a deficiencias con el tiempo. Las deficiencias óseas inducidas por el alcohol pueden ser algo reversibles con el tiempo si una persona deja de beber.
