Greer Childers es notoriamente famosa por crear el programa de pérdida de peso BodyFlex. Por más de 20 años, ella ha estado compartiendo su secreto para el éxito de la pérdida de peso. BodyFlex es único en el sentido de que utiliza una técnica especializada de respiración aeróbica acelerada, entrenamiento de resistencia y un plan de comidas con una cantidad reducida de calorías que quema grasa al tiempo que desarrolla músculos magros. Algunas personas elogian mucho los ejercicios de Greer Childers para ayudarlos en su éxito de pérdida de peso. Sin embargo, la Comisión Federal de Comercio demandó al sistema BodyFlex en 2003 por publicidad engañosa.
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BodyFlex
Después de años de pérdida de peso fallida, Greer Childers invitó al sistema BodyFlex. Se realiza mientras está sentado y se recomienda para personas de 10 a 70 años de edad. Ha sido investigado por universidades médicas y se ha documentado que es médicamente correcto. Greer, que tiene 61 años, realiza el ejercicio a diario y lo contribuye a mantener su talla 4/6 durante más de 20 años. Tenga en cuenta que se recomienda consultar con su médico antes de comenzar cualquier tipo de programa de ejercicios.
El Plan de comidas
BodyFlex es un entrenamiento de 18 minutos que incorpora varios minutos de respiración profunda seguido de estiramiento y entrenamiento de resistencia. Para ayudar a mantener su cuerpo abastecido de combustible durante los entrenamientos, Greer ha creado un plan de comidas de 1, 600 calorías que incluye una semana de ideas de comidas saludables y una guía de compras. El plan de dieta te ayuda a evitar el hambre comiendo tres comidas y dos refrigerios, incluido un verdadero desayuno. Greer enfatiza el consumo de ocho a 10 vasos de agua al día, incluso antes y durante cada comida.
GymBar y Tools
BodyFlex proporciona varias herramientas adicionales para ayudarlo en su objetivo de pérdida de peso. GymBar, una barra de banda de resistencia, aísla los grupos musculares en los brazos, los abdominales, las caderas y los muslos, lo que ayuda a reafirmar y tonificar las zonas problemáticas. GymBar está diseñado para usarse mientras está sentado y solo toma minutos al día. BodyFlex también incluye una cinta métrica para controlar la pérdida de peso y realizar un seguimiento de los objetivos de fitness. Tres videos de ejercicios incluyen: cómo comenzar, el entrenamiento y las zonas de tonificación objetivo. Los sistemas BodyFlex vienen en una conveniente bolsa de transporte de nylon para facilitar el transporte.
Comisión Federal de Comercio
En 2003, la Comisión Federal de Comercio demandó a los comercializadores del sistema BodyFlex por publicidad falsa. La queja de FTC alega que BodyFlex hace que los usuarios pierdan de cuatro a 14 pulgadas en seis áreas del cuerpo en los primeros siete días sin reducir las calorías. Para resolver el caso, BodyFlex acordó pagar $ 2. 6 millones y desde entonces ha emitido actualizaciones que incluyen comprometerse con un plan de alimentación sensato. Según el sitio web de BodyFlex, las pulgadas perdidas y las calorías consumidas se han ajustado desde el incidente de 2003.
