Probablemente no encontrará batidos Special K en la tienda de alimentos saludables; sin embargo, sustituirlos por alimentos altos en calorías podría ayudarlo a lograr un peso saludable, posiblemente reduciendo el riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad, como enfermedades del corazón y diabetes. Dicho esto, estos batidos han agregado azúcar e ingredientes artificiales, y puede obtener el mismo impulso de pérdida de peso a partir de una dieta de alimentos naturales bajos en calorías.
Video del día
Descripción nutricional
Los batidos de proteína K especiales son principalmente agua y proteínas aisladas, junto con varios tipos de azúcar, edulcorantes artificiales, sabores naturales y artificiales, agentes espesantes y vitaminas y minerales agregados La mayoría de los estadounidenses ya obtienen más de la cantidad recomendada de proteínas en sus dietas normales, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Según la Oregon State University, obtienes una mejor nutrición general a partir de fuentes de alimentos no refinados como las frutas y verduras frescas, que contienen una gama más amplia de nutrientes que los productos fortificados procesados como estos.
