los senos femeninos vienen en todas las formas y tamaños, pero la insatisfacción con el tamaño de los senos es una queja común. Si bien es tentador para las mujeres probar trucos, vitaminas u otros suplementos que pretenden aumentar el tamaño de los senos, no existe evidencia científica de que funcionen. La genética y el peso corporal determinan principalmente el tamaño de los senos, con factores como la edad y la lactancia que afectan la forma y la posición.
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Las vitaminas no producen senos
Una dieta saludable es necesaria para un crecimiento y desarrollo óptimos, y las vitaminas son esenciales para la salud. Durante la pubertad, cuando el tejido mamario está creciendo, una dieta bien balanceada es importante. Sin embargo, no hay vitaminas conocidas que se dirijan específicamente a un aumento en el tamaño de los senos. Según un informe del Centro Nacional de Investigación en Salud, a pesar de las numerosas afirmaciones de los fabricantes, no hay evidencia de que ningún suplemento dietético mejore el tamaño de los senos.
Genética y peso
Con mucho, el determinante más importante del tamaño de los senos es la genética. El tamaño del seno proviene de una combinación de genes heredados de ambos lados de la familia. Un estudio publicado en junio de 2012, "BMC Medical Genetics", examinó a más de 16,000 mujeres y encontró 7 genes diferentes asociados con el tamaño de los senos. El peso también influye en el tamaño de sus senos. Una parte importante del tejido mamario se compone de grasa, por lo que a medida que aumenta el peso, también puede aumentar el tamaño del seno. El artículo "BMC Medical Genetics" notó una fuerte relación entre el peso y el tamaño del busto. Cada unidad adicional de índice de masa corporal (IMC) se vinculó con un aumento del tamaño de la copa de 0. 1.
Cambios relacionados con la edad
Cambios en el tamaño del seno a lo largo de la vida. El desarrollo del seno comienza en la pubertad en respuesta a los estrógenos. Una buena nutrición durante la pubertad es importante para un crecimiento y desarrollo saludables. El aumento temporal en el tamaño del seno se puede notar como parte del ciclo menstrual mensual, debido a las fluctuaciones hormonales. El embarazo y la lactancia agrandan los senos, y después del parto o después del destete, los senos tienden a encogerse, a perder forma y a hundirse. Después de la menopausia, las reducciones en estrógeno conducen a la contracción. La flacidez mamaria está relacionada con la edad ya que las estructuras fibrosas que sostienen los senos se vuelven menos favorecedoras con la edad.
Precauciones y pasos siguientes
No se conocen vitaminas o suplementos seguros y efectivos para aumentar el tamaño de los senos. Si no está satisfecho con el tamaño de sus senos y desea realizar una cirugía para aumentar el tamaño de sus senos, hable con su médico. Sin embargo, a veces los pasos simples pueden hacer que se sienta mejor acerca del tamaño de sus senos. Usar un sostén de sostén y blusas que halaguen su figura es un buen primer paso. El mantenimiento de una buena postura también es útil, ya que el encorvamiento puede hacer que sus senos parezcan más pequeños.Mantenerse en buena forma física también puede hacer maravillas para mejorar la imagen corporal y la autoestima. Si tiene problemas constantes con baja autoestima y mala imagen corporal, tenga una conversación con su médico y considere una referencia a un terapeuta.
