En el juego de pérdida y ganancia de peso, la cara suele ser uno de los primeros lugares donde las personas notan una diferencia. Dependiendo de su genética, es posible que tenga una cara redondeada, naturalmente más plena, incluso si es delgado, mientras que otras personas que tienen un sobrepeso de algunas libras pueden tener las mejillas naturalmente sagradas. Si no te gustan las mejillas llenas, la pérdida de peso general puede dar a tu rostro una apariencia más delgada, pero al igual que con cualquier otra parte del cuerpo, no hay forma de reducir la grasa facial.
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Verdades de pérdida de grasa
Al igual que si quisieras inclinar nuestros muslos o abdominales, la dieta y el ejercicio son los componentes clave para lograr una cara más delgada. Evite los alimentos procesados y consuma una dieta nutritiva compuesta de proteínas magras, fuentes de carbohidratos integrales y frutas y verduras frescas. Cree un déficit calórico combinando dieta y ejercicio para lograr una pérdida de peso general. Es posible que sus mejillas sean una de las últimas áreas para adelgazar. Si tienes una cara naturalmente redonda, intenta aprender a amar de la manera que te ves. Si tienes un peso saludable, las mejillas llenas pueden crear una apariencia saludable y juvenil.
