Muchas personas conscientes del estado físico hacen que contar calorías y hacer ejercicio sea parte de la vida cotidiana. Es más fácil contar las calorías que ingiere que contar las calorías que quema. Pero algunos dispositivos se están desarrollando para ayudarlo a hacer eso, incluidos los brazaletes que cuentan las calorías quemadas.
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Tecnología
Las bandas de brazos que calculan las calorías quemadas usan tecnología avanzada para rastrear la temperatura de la piel, el flujo de calor y la respuesta galvánica de la piel, que es la medida de la conductividad eléctrica de su cuerpo que cambia a medida que suda. El dispositivo usa toda esa información, y las ecuaciones preprogramadas calculan las calorías quemadas.
Accuracy
En un artículo de Wall Street Journal, Patty Freedson, presidenta del departamento de kinesiología de la Universidad de Massachusetts, advierte que la exactitud de este tipo de monitores puede ser desviada. de 20 a 30 por ciento, basado en el individuo. Otros estudios clínicos han demostrado que algunos de estos monitores subestimaron la quema de calorías en un 5 a 9 por ciento.
Motivación
En un estudio de tres meses, los científicos descubrieron que las personas que usaban el brazalete con asesoramiento sobre el peso perdían más peso que las personas de otro grupo que solo utilizaban el asesoramiento. Los científicos creen que usar estos dispositivos puede actuar como motivación, porque la persona que hace ejercicio ve el progreso en tiempo real.
