Durante la cirugía a corazón abierto, el esternón o el esternón se abren para permitir el acceso de los médicos al corazón. Siguiendo el procedimiento, los alambres se usan para coser el hueso nuevamente. Durante el proceso inicial de curación, los pacientes deben tener cuidado con la división abierta del esternón mediante levantamiento de objetos pesados o ejercicios inapropiados. Se proporcionan precauciones del estero y deben seguirse durante cuatro a ocho semanas.
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Precauciones
Para evitar poner tensión en el esternón y posiblemente volver a abrir el hueso del tórax, se incurrirá en más recomendaciones de precaución que las pautas de ejercicio activo. Los ejercicios que involucran los brazos pueden ser particularmente problemáticos porque no debes realizar ningún movimiento que presione tu pecho. Se le dará una almohada para sostener su esternón cruzando los brazos frente a su pecho. Debe presionar la almohada para mantener el esternón en su lugar cuando se siente o se pare.
Pesos
No debe levantar ningún peso de más de 10 libras durante las primeras ocho semanas de su recuperación. Pesos ligeros de media o una libra son aceptables para mantener sus músculos activos. Mientras está sentado, sostenga su almohada sobre su esternón con un brazo y sostenga un peso ligero con la otra mano, con la palma hacia arriba. Doble el codo y mantenga el brazo cerca de su cuerpo para mayor soporte. Suavemente realice 10 curls de bíceps y descanse. Coloque el peso hacia abajo mientras cambia de brazo y repita 10 veces en el otro lado.
Movilidad
Debes mantenerte en movimiento para evitar la atrofia y la rigidez. Caminar es uno de los ejercicios más efectivos que la mayoría de los pacientes cardíacos deben seguir. Incluso los paseos cortos de 10 minutos pueden ayudarlo a recuperar su nivel previo de resistencia y promover la flexibilidad. Antes y después de su caminata, debe sentarse en una silla sin brazos y dejar que sus brazos cuelguen a los lados con los dedos apuntando hacia el piso. Levante un brazo lentamente hasta que esté al nivel de los hombros y manténgalo así durante unos segundos antes de bajarlo nuevamente. Mantenga el control mientras baja el brazo y no lo deje caer, ya que podría tirar de su esternón. Respira profundamente y luego repite en el otro brazo. Alterne los brazos para ejercitar cada lado 10 veces.
Estiramiento completo
Una de las precauciones esternal que debe tomar durante las primeras ocho semanas es no levantar un brazo por encima de la cabeza. El movimiento ejerce una presión indebida en un lado del pecho y puede alterar los cables que unen el esternón. Sin embargo, puedes levantar ambos brazos al mismo tiempo. Elevar los brazos a la extensión completa proporciona un estiramiento efectivo tanto para sus brazos como para su núcleo. Mientras está sentado en una silla o cama, levante lentamente ambos brazos en un arco hasta que apunten al techo.Mantenga una cuenta de cinco y baje lentamente. Repite 10 veces No intente estirar los brazos estirados mientras está de pie hasta que haya recuperado su equilibrio completo y no confíe en un andador para la estabilidad.
