The Ironman es un tipo particular de triatlón, una competencia de resistencia que incluye natación, ciclismo y carrera. En una competencia de Ironman, los participantes deben nadar 2. 4 millas, andar en bicicleta 112 millas y correr 26. 2 millas en 17 horas. Los cursos varían de una raza a otra, y los participantes pueden enfrentar escaladas empinadas, descensos rápidos y giros bruscos. Debe completar la sección de bicicleta de la carrera lo suficientemente rápido como para seguir siendo competitivo en su grupo de edad, pero no tan rápido como para no tener las reservas de energía para completar el segmento en funcionamiento.
Video del día
2011 Ironman New Zealand
Los hombres que ganaron sus divisiones en el Ironman de Nueva Zelanda tenían velocidades promedio de bicicleta que van desde 14. 09 mph para Yoshimori Hirai hasta 23. 74 mph para Cameron Brown, a partir de marzo de 2011. Las mujeres que terminaron en los primeros 25 para sus divisiones tenían velocidades promedio de bicicleta que van desde 15. 99 mph para Tiare Lund a 21. 63 mph para Samantha Warriner.
Campeonato Mundial Ironman 2009
En octubre de 2009, los hombres que completaron el Campeonato Mundial Ironman tenían una velocidad promedio para bicicletas que oscilaba entre 14. 53 mph y 22. 83 mph. Las mujeres que completaron esta carrera tenían velocidades promedio de bicicleta de 15. 80 mph a 20. 62 mph. Los participantes con problemas físicos que completaron esta carrera tenían una velocidad promedio de la bicicleta de 18. 53 mph.
2009 Ironman Canada
Los hombres que completaron el Ironman Canadá en agosto de 2009 tenían velocidades promedio de bicicleta de 15. 5 mph a 22. 46 mph. Las mujeres tenían velocidades de 14. 5 mph a 20. 74 mph.
Velocidad mínima promedio
En competición como el Campeonato Mundial de Ironman, debes completar toda la carrera en 17 horas. Debe completar el segmento de natación dentro de las 2 horas y 20 minutos posteriores al comienzo de la carrera, y el segmento de la bicicleta dentro de las 10 horas y 30 minutos desde el comienzo de la carrera. Si necesita el tiempo máximo permitido para completar el segmento de natación, debe completar el segmento de bicicleta en 8 horas y 10 minutos para permanecer en la competencia. Para hacer esto, debe mantener una velocidad promedio mínima de aproximadamente 14 mph durante el segmento de bicicleta.
