El béisbol ha existido en los Estados Unidos desde finales del siglo XIX, y también las lesiones en el béisbol. Los jugadores de béisbol y softbol juveniles y adultos, tanto hombres como mujeres, están sujetos a los rasguños, magulladuras y ocasionales golpes con una bola rápida que viene con jugar el tiempo de pase favorito de Estados Unidos. Si bien las lesiones en el béisbol suelen ser menores, las altas velocidades a las que viaja la pelota pueden causar lesiones graves e incluso fatales.
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El peligro relativo del béisbol
La mayoría de las lesiones deportivas ocurren en niños de 5 a 14 años. Más de 775,000 niños en este grupo de edad terminan en la emergencia habitación cada año de una lesión relacionada con los deportes. De este grupo de atletas jóvenes, casi 110,000, alrededor del 14 por ciento, fueron tratados por lesiones relacionadas con el béisbol. Mientras que casi el doble de los niños se lesionan jugando al fútbol y al ciclismo, el béisbol tiene el mayor número de muertes entre los niños de cinco a 14 años. De tres a cuatro niños en este rango de edad mueren cada año por una lesión relacionada con el béisbol, más comúnmente por lesiones cerebrales.
Con qué frecuencia duele
No todas las lesiones llevan al atleta a la sala de emergencias, ya que muchas lesiones menores se pueden tratar en el lugar o en casa. De todas las lesiones, tanto mayores como menores, el 25 por ciento de todas las lesiones deportivas para niños de cinco a 14 años fueron causadas por jugadores de béisbol. Pero las lesiones de béisbol no están aisladas para los niños. Entre 2002 y 2008, un promedio de alrededor de 439 jugadores de Grandes Ligas se colocaron en la lista de lesionados cada año. Además, las lesiones no se distribuyen por igual entre cada posición. Los lanzadores experimentaron un 34 por ciento más de lesiones que sus contrapartes en los jardines durante este período de seis años. Además, las lesiones son más comunes a principios de la temporada cuando los jugadores tienden a estar más fuera de forma y el entrenamiento es más descuidado que al final de la temporada cuando las habilidades son más refinadas y los jugadores están en la cima de su juego.
Una variedad de dolor
La mayoría de las lesiones en el béisbol profesional que ponen a los jugadores en la lista de lesionados, alrededor del 51 por ciento, son lesiones sufridas en las extremidades superiores. Las lesiones en las extremidades inferiores representan alrededor del 30 por ciento de las lesiones profesionales en el béisbol, mientras que casi el 12 por ciento de las lesiones son sufridas por la columna vertebral y los músculos centrales. Otras lesiones no especificadas representan aproximadamente el seis por ciento de todas las lesiones profesionales de béisbol. La posición jugada también influye en el tipo de lesión más comúnmente sostenida. Los lanzadores generalmente experimentan lesiones en las extremidades superiores, mientras que los jardineros con mayor frecuencia tienen lesiones en las extremidades inferiores. Además, desde el año 2000, la cantidad de lesiones serias de hombro y elblow entre los jugadores juveniles de béisbol y softbol se ha quintuplicado, particularmente entre los lanzadores.Si bien no hay estadísticas oficiales sobre el número de bateadores golpeados con el balón por el lanzador, cada año ocurren lesiones menores por este tipo de accidentes, razón por la cual los cascos de bateo se volvieron obligatorios en el béisbol profesional en 1971.
Jugar Es seguro
La mayoría de las lesiones juveniles, alrededor del 62 por ciento, ocurren durante la práctica. Esto se debe en parte a que los padres fallan porque sus hijos toman las mismas precauciones durante la práctica que durante el juego. Si los jugadores usan el mismo enfoque, concentración y conciencia de seguridad durante la práctica que durante los juegos, este número puede disminuir. Dado que aproximadamente la mitad de las lesiones deportivas son lesiones por uso excesivo, la mejor manera de prevenir muchas lesiones en el béisbol es monitorear su cuerpo y entrenar de acuerdo a esto. Calentar adecuadamente, rotar las posiciones, descansar durante la temporada baja, desarrollar habilidades que sean apropiadas para su edad y tomarse días libres para jugar ayudará a prevenir las tensiones, tirones y desgarros que ocurren durante el entrenamiento. El uso de los equipos adecuados durante las prácticas y los juegos, como los cascos de bateo, las almohadillas para el receptor y los guantes y tacos ajustados correctamente también ayudarán a reducir la ocurrencia de lesiones en el béisbol. Además, aprender la forma correcta al tirar, atrapar y deslizar puede evitar arañazos, moretones y esguinces al jugar al béisbol.
