El bastón bo es un arma tradicional de artes marciales que típicamente mide 5 o 6 pies de largo. Este largo palo de madera tiene aplicaciones defensivas y ofensivas. El personal es especialmente bueno para golpear a un oponente de largo alcance. Los artistas marciales experimentados pueden girar esta arma a velocidades fascinantes. Antes de comenzar a girar el bastón bo alrededor de su cuerpo, pruebe algunas técnicas básicas, como el bloqueo ascendente, el golpe inverso, el barrido y el empuje hacia abajo.
Video del día
Rising Block
El bloqueo ascendente es una técnica básica utilizada para defenderse de un ataque aéreo. Para ejecutar este bloque, sostenga el bastón bo en un agarre estándar. Coge el bastón para que tus manos lo dividan en tres secciones iguales. Tu palma derecha debe estar boca arriba y tu palma izquierda debe estar boca abajo. Para bloquear, mantenga el arma paralela al piso y levántela por encima de su cabeza. El bloque ascendente puede defenderse contra un golpe con un palo o una espada apuntando a tu cabeza. Asegúrate de bloquear el arma de tu oponente con la sección central de tu bastón.
Golpe inverso
Después de realizar un bloqueo ascendente, un posible contraataque es el golpe inverso. Para realizar el golpe de retroceso, comience con el bastón por encima de su cabeza en una posición de bloque ascendente. Mantenga el bastón paralelo al piso y gírelo en sentido antihorario. Mientras gira el bastón, bájelo y ponga su mano izquierda debajo de la axila derecha. Este movimiento debería hacer que el extremo derecho del bastón golpee a tu oponente en el lado derecho de su cabeza o cuello.
Barrido
Un barrido básico se realiza de forma similar a un golpe inverso. Para realizar un barrido, comience en la misma posición en la que terminó en el golpe de retroceso. Un extremo del báculo debe estar debajo de su axila y el otro extremo debe estar apuntando directamente hacia adelante. Mueva el extremo impactante del bastón bo hacia los tobillos de su oponente en el lado derecho de su cuerpo. Gire rápidamente las caderas hacia la derecha mientras barre las piernas de su oponente desde debajo de él.
Empuje hacia abajo
Un empuje hacia abajo es una técnica básica que puedes usar después de haber derribado a un oponente en el suelo. Para ejecutar un empuje hacia abajo, sostenga el bastón bo en un agarre estándar. Levante su mano derecha y baje su mano izquierda para que el personal se incline en un ángulo de aproximadamente 45 grados. Extiende tu brazo derecho y lleva tu mano izquierda sobre tu pecho. Empuja con fuerza el extremo inferior del bastón hacia abajo hacia tu oponente.
