Una hernia del ombligo se conoce médicamente como una hernia umbilical. Esta condición es más común en los bebés, pero también en los adultos. La hernia de botón del vientre generalmente es inofensiva y tiene tendencia a resolverse por sí misma.
Video del día
Causas
Las hernias umbilicales que ocurren más tarde en la edad adulta generalmente son causadas por la obesidad, el exceso de tos, los músculos abdominales débiles y el levantamiento de objetos pesados. Los embarazos múltiples también se consideran un factor de riesgo para las hernias umbilicales. Si alguno de estos factores está presente, puede producirse una hernia como resultado del aumento de la presión abdominal.
Síntomas y tratamiento
El síntoma principal de una hernia umbilical es un bulto de media pulgada a dos pulgadas cerca de su ombligo. Este golpe puede causar dolor o malestar. El método de tratamiento primario para las hernias umbilicales en adultos es la cirugía. La cirugía se realiza para evitar que la hernia se vuelva más severa y para prevenir complicaciones.
Se pone en cuclillas
Una sentadilla es un ejercicio compuesto, lo que significa que utiliza una variedad de músculos. Una sentadilla utiliza los músculos de la pantorrilla, los isquiotibiales, los glúteos, los cuádriceps y los flexores de la cadera. Los músculos de su pared abdominal se utilizan en este ejercicio como una fuerza estabilizadora. La sentadilla se utiliza para aumentar el tamaño y la fuerza de la parte inferior del cuerpo.
Las sentadillas y las hernias
Las sentadillas se pueden realizar con o sin pesas adicionales. Este ejercicio aumenta su presión abdominal y tiene el potencial de causar una hernia o hacer una hernia existente más severa. Es un ejercicio que debe evitarse si tiene antecedentes de hernias, músculos abdominales débiles o si se está recuperando de una corrección de hernia. La forma apropiada siempre debe usarse cuando se realizan sentadillas.
