Los minerales esenciales constituyen una parte importante de su dieta y ayudan a mantener su salud continua. Uno de estos minerales esenciales es el calcio, el mineral más común en su cuerpo. Mientras que el calcio puede provenir de su dieta, a través del consumo de alimentos como productos lácteos o espinacas, algunas personas pueden beneficiarse de los suplementos de calcio adicionales. Tomar fosfato de calcio, un tipo de suplemento de calcio, puede tener una serie de beneficios para la salud. Consulte con un médico antes de tomar fosfato de calcio o cualquier otro suplemento dietético para evitar efectos secundarios negativos.
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Huesos y dientes fuertes
Un efecto positivo de consumir fosfato de calcio es mantener huesos y dientes fuertes. La parte mineralizada o "dura" de su tejido óseo está compuesta de un mineral llamado hidroxiapatita, que contiene calcio. A lo largo de su vida, células especializadas llamadas osteoblastos depositan nuevo tejido óseo mineralizado, un proceso que requiere calcio adecuado en su cuerpo, según Virginia Tech. Sin la ingesta adecuada de calcio, su cuerpo no puede mantener el tejido óseo, y puede desarrollar una disminución en la densidad mineral ósea, que eventualmente puede conducir a enfermedades como la osteoporosis. Coma alimentos ricos en calcio junto con fosfato de calcio para consumir de 1, 000 a 1, 200 mg de calcio al día.
Prevención del cáncer colorrectal
Otro beneficio de tomar fosfato de calcio es la disminución del riesgo de algunas enfermedades, como el cáncer colorrectal. El cáncer colorrectal se desarrolla cuando las células que forman el revestimiento del intestino grueso y el recto comienzan a proliferar a una velocidad anormalmente alta, formando eventualmente un tumor canceroso. En sus etapas avanzadas, el cáncer colorrectal puede requerir una terapia farmacológica agresiva, además de la extirpación quirúrgica de partes significativas del colon y el recto. El Instituto Linus Pauling de la Oregon State University descubrió que las personas que consumían grandes cantidades de calcio, tanto de su dieta como de los suplementos, experimentaron un riesgo significativamente menor de desarrollar cáncer colorrectal. Aunque el vínculo específico entre el calcio y la prevención del cáncer aún no se ha determinado por completo, el consumo de fosfato de calcio puede tener el efecto secundario positivo de mantener la salud de su colon.
Soporte de conducción del nervio
Otro beneficio de tomar fosfato de calcio es apoyar la conducción nerviosa adecuada. El calcio juega un papel esencial en permitir que sus células nerviosas se comuniquen entre sí, mediante el control de la liberación de sustancias químicas llamadas neurotransmisores, según Williams College. Sin la capacidad de liberar neurotransmisores, sus células nerviosas no podrían comunicarse, lo que evitaría eficazmente la función cerebral. Al complementar su cuerpo con calcio a través de suplementos de fosfato de calcio, le proporciona a su cerebro el calcio necesario para que funcione correctamente y respalde el correcto funcionamiento del sistema nervioso.
Support Cellular Signaling
Los suplementos de fosfato de calcio también son compatibles con la señalización celular adecuada. Sus células usan mensajeros químicos para guiar el comportamiento de sus células, lo que a su vez ayuda a regular el funcionamiento del tejido. El Instituto Linus Pauling dice que la señalización del calcio desempeña un papel en el control de la contracción muscular en el cuerpo, así como en la constricción y dilatación de los vasos sanguíneos. Como resultado, las deficiencias de calcio pueden alterar la señalización celular normal, dando lugar a efectos secundarios negativos. Complementar su dieta con fosfato de calcio puede prevenir dicha deficiencia, permitiendo la señalización celular adecuada y la función del tejido.
