El agua es crucial para la supervivencia. Los seres humanos necesitan beber varios vasos de agua cada día para mantener su cuerpo funcionando correctamente. MayoClinic. com informa que el cuerpo humano está hecho de 60 por ciento de agua, por lo que es importante beber cantidades adecuadas. Su hijo necesita acceso a agua potable durante todo el día para ayudar a mantener su salud. Cuando su hijo bebe mucha agua, también está cosechando varios beneficios protectores.
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Fluoruro
Muchos municipios de agua agregan fluoruro al suministro de agua para que cuando su hijo beba agua del grifo esté consumiendo parte de este aditivo, lo cual es beneficioso para su salud bucal. KidsHealth informa que el fluoruro puede ayudar a prevenir las caries dentales y también puede revertir la caries dental en las primeras etapas de la enfermedad. A medida que su hijo consume fluoruro del agua potable, sus dientes lo absorben para que puedan formar y mantener su fuerza. El flúor también ayuda a proteger la superficie de los dientes de su hijo de los alimentos, como el azúcar, que pueden causar caries y caries. La mayoría del agua embotellada no suministra fluoruro por lo que su hijo debe beber agua del grifo cada día.
Reduce el consumo de bebidas azucaradas
La tasa de consumo de refrescos entre los niños continúa aumentando, lo que significa que muchos niños beben más bebidas azucaradas que agua. Sharron Dalton informa en su libro, "Nuestros niños con sobrepeso", que hacer que el agua esté disponible para sus hijos puede reducir la cantidad de bebidas azucaradas que consume. Proporcione a su hijo una botella de agua rellenable de la que solo pueda beber agua. Aliéntelo a que lo llene varias veces al día y ella saciará su sed con agua saludable en lugar de bebidas con azúcar. Restrinja bebidas azucaradas para golosinas ocasionales.
Previene la deshidratación
El cuerpo de su hijo necesita un suministro constante de agua para garantizar que su cuerpo pueda llevar a cabo todas las funciones que le permiten aprender, crecer y mantenerse físicamente activo. Cuando su hijo no bebe suficiente agua, puede experimentar una deshidratación leve, lo que puede causar que se sienta cansado y lo deje sin energía. KidsHealth agrega que si su hijo está deshidratado, también puede presentar síntomas como sequedad en la boca y falta de orina. Ofrézcale agua a su hijo durante todo el día y aumente la cantidad que bebe cuando juega duro, hace ejercicio o realiza actividades físicas.
Elimina toxinas y produce nutrientes
El agua desempeña muchas funciones en el cuerpo de su hijo y deshacerse de las toxinas que pueden provocar enfermedades es una de las más importantes. Cuando su hijo le suministre a su cuerpo una corriente constante de agua, ayudará a enjuagar sus órganos para que las toxinas no puedan causar daño.MayoClinic. com agrega que cuando su hijo le suministra agua a su cuerpo, es más probable que los nutrientes que consume de su comida sean transportados eficientemente a todos sus órganos internos.
