Si tiene problemas para comer correctamente debido a limitaciones de tiempo o falta de habilidades en la cocina, puede sentir la necesidad de agregar un suplemento de vitaminas y minerales a su dieta como una especie de póliza de seguro para una mejor nutrición. Si está ejercitándose, podría considerar GNC Mega Men Sport, un multivitamínico que proporciona una serie de nutrientes esenciales en dosis altas, incluidos algunos que son especialmente importantes para los hombres. Consulte a su médico antes de agregar un suplemento dietético a su rutina diaria.
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Excelente fuente de vitamina D
Una porción de GNC Mega Men Sport, que es de dos cápsulas, cumple con el 400 por ciento del valor diario de vitamina D. Para referencia, el nivel máximo de ingesta tolerable de vitamina D para los hombres es de 4.000 unidades internacionales, que es el 1, 000 por ciento del valor diario.
La mayoría de los hombres tienen dificultades para satisfacer sus necesidades diarias de vitamina D, de acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos. La vitamina D, junto con el calcio, es importante para la salud ósea, y la Academia de Nutrición y Dietética recomienda la suplementación si no puede obtener suficiente en su dieta.
Dosis pesada de Bs
Si se está ejercitando mucho, es posible que necesite aumentar su ingesta de calorías para satisfacer sus mayores demandas, lo que puede requerir un aumento en sus vitaminas B. La vitamina Mega Men Sport también contiene altas dosis de las vitaminas B, alcanzando el 100 por ciento o más del valor diario de las ocho vitaminas. Más específicamente, la vitamina cumple con más del 1, 000 por ciento del valor diario de tiamina, riboflavina y vitamina B-6. Necesita una ingesta adecuada de vitaminas B para ayudar a su cuerpo a obtener la energía que necesita de los alimentos que consume.
Nutrientes para hombres
La Fundación Médica de Palo Alto dice que la mayoría de los hombres no comen suficientes frutas y verduras. Estos alimentos son ricos en una cantidad de nutrientes que necesita para una buena salud, incluida la luteína y la zeaxantina. GNC Mega Men Sport es una fuente de estos dos carotenoides, que son importantes para la salud ocular. Sin embargo, los requerimientos diarios para estos dos nutrientes aún no han sido determinados.
Preocupaciones con la vitamina E y el selenio
Tomar suplementos con grandes dosis de vitamina E y selenio podría aumentar su riesgo de cáncer de próstata, según un informe de Harvard Health Publications, que recomienda evitar los suplementos que los contienen.
GNC Mega Men Sport cumple con el 100 por ciento del valor diario de vitamina E y el 286 por ciento del valor diario de selenio. Estas dosis son más bajas que las dosis que se muestran para afectar negativamente la salud de la próstata, pero aún así debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier suplemento dietético, incluido GNC Mega Men Sport.
