El extracto de papaya se obtiene del fruto de la planta carica papaya, que es originaria de América Central. Esta fruta dulce y aterciopelada, también llamada papaya, está repleta de valiosos nutrientes y antioxidantes y contiene poderosas enzimas que se usan en el tratamiento de algunas dolencias. El consumo de extracto de papaya es una excelente manera de ayudar a su cuerpo con beneficios saludables.
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Alivio digestivo
La papaya contiene dos enzimas importantes, la quimopapaína y la papaína, conocidas por su eficacia en el tratamiento de trastornos gastrointestinales. La papaya también es un tratamiento efectivo para la diarrea y la disentería. Contiene propiedades laxantes suaves y es un estimulante intestinal. Un artículo publicado en "Neuro Endocrinology Letters" en 2013 señala que una preparación hecha con papaya alivió significativamente los síntomas de estreñimiento, distensión abdominal y síndrome del intestino irritable de los pacientes y contribuyó a un tracto digestivo saludable.
Propiedades antiinflamatorias
Los productos químicos en la enzima papaína pueden reducir la inflamación general. También pueden disminuir el dolor y la inflamación que se experimentan con la artritis reumatoide y ayudar a mejorar la curación de las lesiones y reducir la hinchazón después de la cirugía. Un artículo publicado en "Experimental and Clinical Pharmacology" en julio de 2001 señaló que la papaína muestra fuertes actividades antiinflamatorias en el tratamiento de la artritis infecciosa.
Vitamina C vital
La vitamina C juega un papel importante en la creación del tejido conectivo de su cuerpo. Es vital para curar heridas y mantener huesos y dientes sanos. La vitamina C también contiene propiedades antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias poderosas que protegen su cuerpo contra los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar las células sanas. Los radicales libres están relacionados con el desarrollo de enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la artritis. Una porción de 1 taza de puré de papaya contiene 140 miligramos de vitamina C, más del 200 por ciento del valor diario establecido por la Administración de Alimentos y Medicamentos basado en una dieta de 2 000 calorías por día.
Aumento de la ingesta de folato
El folato es un miembro de la familia de la vitamina B. Ayuda a tu cuerpo a convertir los alimentos en energía y es esencial para mantener la piel, el cabello, los ojos y el hígado sanos, y el sistema nervioso de tu cuerpo depende del folato para funcionar correctamente. Además, el folato funciona con vitamina B-12 en la creación de glóbulos rojos y, debido a que es crucial para la función cerebral adecuada, juega un papel en la salud mental y emocional. Una porción de 1 taza de puré de papaya contiene 85 microgramos de ácido fólico, que es el 21 por ciento del DV establecido por la FDA.
