Las promesas de Bennigan "comida estadounidense y hospitalidad irlandesa", pero también puede esperar que se sirva una porción abundante de grasas y calorías. Como era de esperar, en una cadena de restaurantes donde incluso el brócoli se fríe con tocino y queso, Bennigan's no hace ninguna pretensión acerca de su menú en su mayoría cargado de grasa. Si bien no encontrará alimentos saludables en el menú, algunas opciones son nutricionalmente más sabias que el resto.
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Identificación
Bennigan's es un restaurante de cadena estilo taberna irlandesa con ubicaciones en 13 estados y en otros 10 países, desde 2010. La presencia de la cadena ha disminuido considerablemente en los últimos años. Como parte de una presentación de bancarrota del Capítulo 7 de 2008, la cadena cerró todas las ubicaciones propiedad de la compañía, pero la marca Bennigan's vive a través de franquicias. La tarifa típica de Bennigan incluye hamburguesas, sándwiches, ensaladas grandes y "Favoritos de Pub Pub", como carne asada, filete de carne y pescado y patatas fritas. Bennigan también tiene un menú completo de postres y bebidas.
Funciones
La mayoría de los artículos del menú de Bennigan son altos en grasas, carbohidratos y calorías. El popular Monte Cristo, un sándwich de pavo y queso malteado y frito, contiene 643 calorías, 18. 8 g de grasa y 92. 3 g de carbohidratos, según MyPlate. El sándwich Reuben, que contiene carne en conserva, queso suizo y salsa Thousand Island, contiene 970 calorías más pesadas, 37 g de grasa y 102 g de carbohidratos. La mayoría de las ensaladas no son una excepción. La ensalada de pollo con espinaca, por ejemplo, contiene 428 calorías, 18. 9 g de grasa y 25. 4 g de carbohidratos.
Healthy Choices
Algunos artículos relativamente bajos en grasa se esconden entre las opciones fritas y cubiertas de queso en el menú de Bennigan. El Turkey O'Toole, un sándwich de pavo con queso suizo y miel Dijon, todavía contiene 505 calorías, pero solo 9 g de grasa. Bennigan's también ofrece un plato de salmón a la parrilla, ya sea simple o glaseado a la barbacoa, y el salmón es una fuente de grasas saludables. Entre las ensaladas, su mejor apuesta es la ensalada de pacanas de manzana, una mezcla de verduras, pacanas, manzanas, arándanos secos y queso azul se desmorona.
Efectos
Basado en una dieta de 2 000 calorías por día, algunas entradas de Bennigan, como el Reuben, contienen aproximadamente la mitad de las calorías que debes consumir en un día y casi el 60 por ciento de la grasa que debes consumir en un día.. Agregue una porción de papas fritas, un aperitivo, como las papas fritas con queso y tocino, una taza de sopa de papa o una tarta de fondo de brownie para el postre, y excederá fácilmente lo que debería comer en un día entero de una sola vez. El propio Bennigan reconoce que atiende a los "placeres culpables" de las personas, no a los contadores de calorías.
Consideraciones
Si tiene una debilidad por Bennigan y quiere disfrutar ocasionalmente, hay maneras de disminuir el impacto en su dieta.Con ensaladas, puede pedir aderezo o pedirlo con menos queso. Bennigan's le permite pedir panes de trigo con sus hamburguesas en lugar de blancos; También puede sustituir una hamburguesa vegetariana o pechuga de pollo a la parrilla por la carne de res. Sea cual sea su elección de menú, puede solicitar una bolsa para perros por adelantado y planifica dividir su plato en dos comidas.
