Las lesiones de tobillo son comunes en el hockey sobre hielo debido a las colisiones y las altas velocidades durante un juego. Con el fin de prevenir lesiones en el tobillo, que pueden incluir esguinces y fracturas, los soportes para el tobillo pueden ayudar a los jugadores de hockey a encontrar el apoyo adicional que necesitan para evitar lesiones.
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Soportes para tobillo incorporados
Un buen patín de hockey vendrá con soportes incorporados en el tobillo y protegerá su pie y tobillo del disco. Los patines de hockey de alta gama se amoldarán al pie y al tobillo en un par de días de uso y le proporcionarán un excelente soporte para el tobillo. En la compra de patines de hockey de menor grado, es importante encontrar un patín que proporcione un soporte y estabilidad adecuados para el tobillo. La bota debe quedar ajustada alrededor de su tobillo cuando está probando un patín. Al comprar patines de hockey, es probable que use un tamaño completo más pequeño que el que usaría en los zapatos de calle normales. Cuando busque soportes para tobillo incorporados, busque marcas conocidas.
Tirantes de tobillo con cordones
Los tobilleros con cordones minimizan el movimiento del pie y el tobillo. Soportan todo el tobillo y hasta el punto medio de su pie. Están compuestos de un material de lona resistente que se adapta a sus zapatos o patines. Los tobilleros con cordones proporcionan soporte para aquellos jugadores que sufren de inestabilidad crónica de tobillo, para aquellos que sufren frecuentes esguinces de tobillo y para los jugadores que regresan de una lesión de tobillo más grave.
Soporte de tobillo elástico
Los soportes de tobillo elásticos brindan soporte sin limitar el rango de movimiento. Proporcionan soporte para tobillos rígidos, adoloridos o débiles. Son duraderos y se ajustan cómodamente en cualquier patín o zapato sin cambiar el ajuste del patín o zapato. Los tobilleros elásticos proporcionan compresión al tobillo. La compresión puede ayudar a eliminar el dolor, mejorar la resistencia, mejorar la función general de la articulación del tobillo y ayudar a disminuir la hinchazón. Están hechos de materiales transpirables, lo que los hace cómodos durante todo un juego de hockey.
Athletic Taping
El vendaje de tobillo se puede utilizar para ayudar a aumentar la estabilidad de su tobillo sin el uso de tobilleras. El taping puede ayudar a prevenir lesiones, así como la reabsorción de lesiones previas del tobillo. La grabación limita el movimiento de una articulación y evita movimientos anormales de la articulación. La cinta atlética se adapta cómodamente al interior de un patín de hockey. La grabación puede ser completada por usted mismo o por un entrenador atlético antes de practicar hockey o un juego.
