Casi 25,000 personas se tuercen los tobillos cada día, según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos. Los esguinces ocurren cuando los ligamentos que sostienen los huesos y la articulación del tobillo en su lugar se estiran más allá de sus limitaciones normales. Los aterrizajes incómodos y los movimientos inestables son causas comunes para rodar y torcer estos ligamentos. El kickboxing de Muay Thai involucra ambos factores de riesgo; sin embargo, varias opciones de soporte de tobillo están disponibles para proporcionar una mayor protección contra lesiones.
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Mangas elásticas
Los soportes elásticos para el tobillo están diseñados para comprimir y estabilizar la articulación mientras mantienen los ligamentos circundantes calientes y flexibles. El material elástico tiende a respirar mejor y recoge menos sudor que otros materiales. La función básica de todas las fundas de soporte es esencialmente la misma. Cualquiera que sea la marca que seleccione, tenga en cuenta el tamaño de la abertura del talón, ya que una abertura demasiado pequeña cortará la circulación y provocará calambres, mientras que una apertura demasiado grande se sentirá suelta e inestable.
Mangas de neopreno
Los soportes de neopreno para el tobillo son muy similares a los soportes elásticos para el tobillo; sin embargo, el neopreno tiende a ser menos flexible y acumula más sudor que elástico, lo que puede causar resbalones y molestias. Los avances tecnológicos recientes han resultado en envolturas de tobillo de neopreno que ahora son antimicrobianas y menos rígidas. Algunos también tienen agarraderas de goma tejidas en el material para proporcionar una mayor tracción.
Athletic Tape
Muchos tradicionalistas de Muay Thai Kickboxing prefieren usar cinta atlética en lugar de una manga para apoyar el tobillo. El beneficio de la cinta deportiva es que se puede colocar en capas para obtener protección y soporte adicionales. La cinta también es más probable que permanezca asegurada alrededor del tobillo. Por otro lado, la cinta que se aplica con demasiada fuerza cortará la circulación, limitando el rango de movimiento y la flexibilidad. La cinta deportiva también tardará más en aplicarse y no proporcionará el mismo agarre y tracción que un soporte de tobillo de alta gama.
Preferencia individual
Las mangas y la cinta deportiva tienen pros y contras, por lo que las preferencias de compatibilidad con el tobillo varían de un luchador a otro. El consenso general es que cada una de estas opciones es mejor que ninguna, ya que la compatibilidad con el tobillo de cualquier tipo reducirá el riesgo de lesiones. El mejor soporte de tobillo para Muay Thai Kickboxing depende completamente del atleta individual, que puede determinar qué es lo mejor para él.
