Sus zapatillas de baloncesto juegan un papel importante en su rendimiento y en la reducción del riesgo de lesiones. Los zapatos de básquetbol de baja calidad o desgastados pueden provocar no solo problemas de tobillo, sino también problemas en las piernas, las rodillas, las caderas y la espalda. Hay una serie de buenos zapatos de baloncesto en el mercado que combinan los elementos adecuados para proporcionar un soporte adecuado y ayudan a aliviar las rodillas.
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Función
Una zapatilla de baloncesto debe ser cómoda y, sin embargo, proporcionar el soporte que necesita. El baloncesto puede ser muy exigente en las rodillas, teniendo en cuenta las diversas maniobras de torsión, giro, salto y carrera que acompañan al juego. Las lesiones en la rodilla son uno de los tipos más comunes de lesiones en el baloncesto, y aunque una zapatilla de baloncesto no puede prevenirlas, puede aliviar algunas de las molestias causadas por el dolor en la rodilla y las lesiones anteriores en la rodilla. La Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podológica recomienda que los zapatos de básquetbol cambien mensualmente durante una temporada para un soporte óptimo. Los zapatos que cambian regularmente también han demostrado ayudar a reducir las lesiones.
Estabilidad
La estabilidad de un zapato de baloncesto es vital para diseminar la cantidad de estrés ejercida sobre un pie y una pierna durante el juego. Su rodilla se beneficia directamente de un zapato que estabiliza su pie. Un calce cómodo pero cómodo en un zapato es más seguro que jugar con un zapato que le permita moverse. El soporte alrededor de su pie y tobillo ayuda a controlar los movimientos de un jugador y, por lo tanto, reduce la posibilidad de una lesión grave que pueda afectar su pie, así como su rodilla. La estabilidad en un zapato también significa discernir qué tipo de jugador eres. Si eres un jugador poderoso, por ejemplo, necesitarás un zapato más pesado que un jugador rápido.
Shock Absorption
Tal vez el aspecto más importante de una zapatilla de baloncesto si tiene problemas de rodilla es la cantidad de amortiguación que proporciona. La amortiguación de un zapato absorbe el impacto que se crea cuando estás corriendo en la cancha. Este impacto discordante puede hacer mella en sus rodillas con el tiempo, que es una razón común para el dolor de rodilla. El acolchado de la suela en un zapato reduce las sacudidas y ayuda a aliviar el maltrato que soporta la rodilla, aunque ningún zapato puede absorber el 100 por ciento del impacto producido por el impacto.
Comodidad
Nunca debe usar un zapato si no es cómodo. No confíe en la teoría de "romperlo", esperando que el calzado se vuelva más cómodo cuanto más lo use. Un zapato incómodo afectará su estilo de juego, lo que podría poner aún más sus rodillas en riesgo. Elija un par de zapatos que ofrezca una combinación de los factores mencionados anteriormente, junto con la comodidad. KicksGuide. com incluye estos elementos en su sistema general de calificaciones para determinar las mejores zapatillas de baloncesto.Los zapatos que proporcionan estabilidad, amortiguación y comodidad son sobre los mejores tipos de zapatos para problemas de rodilla.
