El color juega un papel tan importante en los niveles de energía que muchos equipos profesionales pintan de rosa el vestuario del equipo visitante. energía. El color crea respuestas psicológicas y fisiológicas en las personas y el color de su gimnasio puede afectar su entrenamiento. El color de una habitación puede evocar sentimientos de paz y tranquilidad o puede generar emoción y energía. Decora tu sala de ejercicios para que coincida con los sentimientos que te inspirarán a entrenar.
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Factores a tener en cuenta
Antes de determinar qué color pintar un gimnasio en casa, primero revise algunos factores importantes sobre la habitación. Toma el tamaño de la habitación en consideración. Un espacio más bien pequeño se siente aún más pequeño cuando está pintado de un color oscuro. Además, revise la iluminación en la habitación. Si una habitación no recibe mucha luz natural, una pintura de color oscuro crea un entorno tipo mazmorra. Además, determine cómo se coordinará el color de la pintura con el piso.
Salas de pesas
Si su sala de ejercicios consiste principalmente en equipos de levantamiento de pesas, considere pintar la habitación de azul. Los tonos azules tranquilos producen sustancias químicas calmantes en el cuerpo. El color azul aumenta la productividad de las personas y la investigación muestra que los levantadores de pesas levantan pesas más pesadas en las habitaciones azules. Los estudios también han demostrado que el color azul suprime el apetito de las personas.
Salas de entrenamiento aeróbico
Si el ejercicio principal es el ejercicio cardiovascular, considere una habitación de colores brillantes. El color rojo aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración. Cuando el entrenamiento se ha vuelto mundano, un toque de rojo puede revitalizar la mente para terminar. Solo recuerda, sin embargo, que el rojo tiende a estimular el apetito. Amarillo acelera el metabolismo y aumenta la concentración. Orange crea sentimientos de entusiasmo y alegría. Si los colores brillantes en las paredes parecen abrumadores, considere usarlos como colores de acento.
Salas de yoga
Si su gimnasio en casa ofrece un lugar para practicar yoga, considere un color relajante en las paredes. Los colores encontrados en la naturaleza evocan sentimientos de serenidad. Los azules como el mar y los verdes de color verde hierba crean sentimientos de paz. El negro evoca sensaciones de poder y fuerza, y puede ser una buena elección de acento en una sala de yoga.
