El aceite de pescado es el suplemento más popular, que no es una vitamina, que se vende en los Estados Unidos, según los Institutos Nacionales de Salud. Desafortunadamente, estos suplementos están relacionados con una variedad de efectos secundarios desagradables, y varían tremendamente en su potencia y pureza. Los mejores suplementos de softgel de aceite de pescado proporcionan una dosis fuerte y constante de los ácidos grasos omega-3 constituyentes, ácido eicosapentaenoico o EPA, y ácido docosahexaenoico, o DHA, con pocas impurezas. Consulte a su médico antes de tomar un suplemento de aceite de pescado para asegurarse de que sea adecuado para usted.
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Lovaza
La mayoría de las cápsulas blandas de aceite de pescado se venden como suplementos nutricionales, que generalmente no se someten al mismo grado de pruebas de calidad que los medicamentos farmacéuticos. El único softgel de aceite de pescado revisado y aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos es Lovaza. Químicamente, Lovaza no es muy diferente de otros suplementos de aceite de pescado de alta calidad, pero muchos proveedores de salud y consumidores lo prefieren debido a su potencia y pureza garantizadas por el gobierno. Debido a su condición de medicamento, en lugar de suplemento, Lovaza se vende como un medicamento recetado. Solo se puede obtener bajo la guía de un médico.
Nordic Naturals Ultimate Omega
El producto de aceite de pescado "Ultimate Omega" de Nordic Naturals ofrece una potente dosis de DHA y EPA en cada cápsula individual de gelatina blanda. Esta fórmula de doble concentración incluye aproximadamente el doble de la cantidad de DHA y EPA en el aceite de salmón sin refinar. Ultimate Omega viene en cápsulas más pequeñas que el promedio. Contienen sabor natural de fresa, que ayuda a prevenir o enmascarar el sabor a pescado de otros suplementos de omega-3. Nordic Naturals también contiene vitamina D-3 añadida, un micronutriente esencial involucrado en el respaldo inmunitario, la síntesis ósea y el equilibrio del estado de ánimo.
El aceite de pescado Triple Strength de GNC
General Nutrition Center, o GNC, ofrece un aceite de pescado de triple concentración con una dosis de DHA y EPA similar a la que se encuentra en la receta Lovaza. El aceite de pescado Triple Strength de GNC tiene recubrimiento entérico, lo que significa que tiene un recubrimiento resistente a los ácidos en cada cápsula que evita que se rompa en el estómago. Esto permite que el producto ingrese a los intestinos intactos y previene el regusto y el reflujo causados por los suplementos de aceite de pescado ordinarios.
Nature Made Fish Oil
El aceite de pescado Nature Made, que es relativamente barato, se anuncia como "molecularmente destilado". La compañía afirma que el producto está tan refinado que no contiene más compuestos además de los ácidos grasos esenciales omega-3. El aceite de pescado Nature Made es bastante potente y también tiene recubrimiento entérico. Debido a su pureza, es menos probable que cause un retrogusto desagradable o reflujo a pescado.También se ha verificado que un tercero no contiene contaminantes como mercurio y bifenilos olicabonados o PCB. Hable con su proveedor de atención médica antes de usar Nature Made o cualquier otro suplemento de aceite de pescado.
