Comer puede ser lo más alejado de su mente después de que se le extraiga el apéndice, especialmente si ha estado experimentando dolor abdominal, náuseas, vómitos o diarrea antes de la cirugía. Una apendicectomía generalmente se realiza porque su apéndice se ha infectado o se ha reventado. Pero lo que usted come después de la cirugía es importante para promover la curación y prevenir infecciones. Consulte a su médico acerca de sus necesidades dietéticas individuales.
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Comience con alimentos fáciles de digerir
Después de una cirugía abdominal, los mejores alimentos son aquellos que son fáciles de digerir, según la Universidad de Wisconsin. Hospital. Esto incluye alimentos como crema de trigo, leche, yogur y sopas de crema. Este tipo de dieta se conoce como dieta líquida completa y se considera una dieta de transición porque la ingiere por un tiempo antes de agregar otros alimentos. Si bien esta dieta proporciona algo de proteína y calcio, es baja en otros nutrientes esenciales, como hierro, vitamina A y tiamina, y solo debe consumirse durante un corto período de tiempo, siguiendo las recomendaciones de su médico.
Alimentos de todos los grupos
Si no experimentas dolor abdominal, náuseas, vómitos o diarrea después de un corto período de transición, deberías poder reanudar tu dieta habitual en unos pocos días. Pero para promover la curación después de que le extirpen el apéndice, es importante que coma una variedad de alimentos ricos en nutrientes de todos los grupos de alimentos. Su cuerpo necesita un suministro de estos nutrientes para ayudar a producir nuevas células que son importantes para la curación del sitio quirúrgico y prevenir cualquier complicación adicional. Para asegurarse de obtener un suministro completo de nutrientes, agregue a su dieta diaria cereales integrales, una variedad de frutas y verduras, productos lácteos bajos en grasa y fuentes de proteínas magras como aves de corral, mariscos, tofu y frijoles.
Foods for Healing
Comer una dieta balanceada asegura que su cuerpo obtenga cantidades adecuadas de proteínas, carbohidratos y grasas. Cada uno de estos nutrientes juega un papel en la curación después de la cirugía. La proteína ayuda a la formación de colágeno, que es una parte importante del tejido conectivo que llena el sitio de la incisión. Los carbohidratos proporcionan la energía para crear nuevos tejidos y vasos sanguíneos. Las opciones saludables de carbohidratos para comer después de una apendicectomía incluyen frijoles, pan de trigo integral, arroz integral y frutas o verduras. La grasa es necesaria para las membranas de las células nuevas y también puede ayudar a reducir la inflamación. Elija fuentes de grasa saludables para el corazón, como aceite de oliva, nueces, semillas y aguacates.
Alimentos para la salud inmune
Comer los alimentos adecuados garantiza que su cuerpo obtenga las vitaminas y minerales que necesita para mantener su sistema inmunológico saludable y fuerte para prevenir o combatir las infecciones.La vitamina A lo protege de infecciones al ayudar a mantener la integridad de sus sistemas digestivo y respiratorio, la vitamina C es necesaria para la producción de anticuerpos y las propiedades antioxidantes de la vitamina E protegen sus células del daño de los radicales libres, que pueden dañar las membranas celulares y el ADN y aumenta tu riesgo de enfermedad Las verduras de hoja verde y los pimientos rojos lo ayudan a satisfacer sus necesidades de vitamina A y C, mientras que las almendras y las espinacas son ricas en vitamina E. El zinc también ayuda a su cuerpo a combatir infecciones porque es necesario para la formación de glóbulos blancos que ayudan a producir anticuerpos y realizar otras funciones inmunes. También ayuda a mantener la integridad de la piel. Mariscos, leche, granos enteros, frijoles y nueces son buenas fuentes de zinc.
