Un swing de golf constante depende de un pie firme. Y un equilibrio constante depende en gran medida de los zapatos que use. Pasas mucho tiempo seleccionando los clubes adecuados; Tomarse el tiempo para seleccionar el mejor zapato puede ser igual de importante, especialmente si padece fascitis plantar.
Video del día
Fascitis plantar
La fascia plantar, una gruesa capa de tejido conectivo en la planta del pie, que va desde los dedos de los pies hasta el talón, puede inflamarse y doler. Puede causar molestias en el talón o el arco. Ocurre más comúnmente en personas de mediana edad o con sobrepeso, adultos más jóvenes que pasan mucho tiempo de pie o atletas, la fascitis plantar puede dificultar la práctica del golf, especialmente si realizas el recorrido. Si su médico lo autoriza a jugar golf, usar los zapatos de golf correctos puede hacer que su juego sea más agradable.
Las mejores características de calzado de golf
Los mejores zapatos de golf para personas con fascitis plantar son flexibles y tienen una plantilla bien contorneada con un soporte de arco prominente, según un artículo sobre calzado adecuado publicado en el Sitio web de Estrella Mountain Community College. Para reducir el dolor y evitar más lesiones en la fascia, los zapatos de golf deben apoyar el pie y minimizar el movimiento del pie dentro del zapato.
La importancia del acolchado
Incluso los mejores nuevos zapatos de golf para la fascitis plantar ya no son apropiados una vez que comienzan a usar. Para tratar su fascitis plantar usando los mejores zapatos de golf durante el juego, es necesario que sus zapatos tengan una amortiguación óptima para la absorción de impactos y el soporte del arco. De acuerdo con la Universidad de California, Berkeley, University Health Services, la fascitis plantar debería resolverse en cuatro semanas cuando le des reposapiés y realice ejercicios para estirar la fascia plantar y el tendón de Aquiles. Si la condición persiste, consulte a su proveedor médico. Mientras tanto, use zapatos de golf que sean cómodos y reduzca el dolor de su pie.
Obtener el mejor ajuste
No importa qué tan cuidadosamente seleccione sus zapatos de golf, no mejorarán su condición ni facilitarán su juego de golf si no encuentra el calce adecuado. El mejor momento para comprar zapatos de golf es al final del día o después de un entrenamiento, cuando sus pies son algo más grandes de lo que son temprano en el día, de acuerdo con "Cómo elegir el calzado deportivo adecuado" por Robin Brett Parnes. Ajuste sus zapatos a su pie más grande, ya que la mayoría de la gente tiene un pie ligeramente más grande que el otro. Y use los mismos calcetines para caber sus zapatos que usará cuando juegue al golf. Su zapato debe sujetar firmemente el talón, y debe poder mover los dedos del pie. Camina en los zapatos y toma imaginarios cambios de golf para asegurarte de que los zapatos no estén demasiado sueltos o apretados cuando te mueves.(Ver referencia 4).
