El manual de capacitación para su examen de certificación de entrenamiento personal puede ser el primer libro de entrenamiento personal que lea de principio a fin, pero la educación no termina con la certificación. Una extensa biblioteca de entrenamiento personal es una de las herramientas más importantes de un entrenador. Mientras que muchos libros de ejercicios están disponibles, algunos aparecen con frecuencia en la lista de "lo mejor de" de la organización de ejercicios físicos y el entrenador personal.
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Anatomía y movimiento humano
De los miles de libros de anatomía y movimiento humano en el mercado, pocos abordan las preocupaciones específicas de los instructores de gimnasia. Tal vez es por eso que la "Guía de profesionales de ejercicios físicos sobre la anatomía musculoesquelética y el movimiento humano" de Lawrence A. Golding y Scott Golding se encuentra en la parte superior de la lista de libros en el sitio web de la International Dance Exercise Association. Los autores proporcionan descripciones detalladas de las acciones musculares involucradas en más de 300 ejercicios, y el CD-ROM que lo acompaña le permite ver los ejercicios en acción.
El libro más completo
Douglas Brooks es una cara familiar en la mayoría de las conferencias de fitness. Con una maestría en fisiología del ejercicio, certificación elite de la mayoría de las principales organizaciones certificadoras y más de 20 años de experiencia en la industria, este codiciado presentador físico escribió uno de los libros de entrenamiento personal más completos para el mercado actual. El libro de 608 páginas trata de incursionar en la industria, los procedimientos de evaluación y evaluación, la gestión del tiempo, la gestión de marketing y negocios, y el desarrollo de capacitadores. Brooks incluye secciones sobre poblaciones especiales, como personas con asma, diabetes, artritis y osteoporosis.
Programación atlética
El "Cuerpo atlético en equilibrio" de la fisioterapeuta Gray Cook es una lectura obligada para cualquiera que trabaje con la población de atletas profesionales o recreativos. Cook presenta la pantalla de movimiento funcional, diseñada para identificar desequilibrios musculares y patrones de movimiento defectuosos. A continuación, presenta un plan de juego para equilibrar los grupos musculares y mejorar la calidad del movimiento. Cook, un presentador de conferencia de fitness frecuente, trabaja con atletas de la NFL, NBA, NHL y WNBA. El terapeuta físico y entrenador atlético Mike Reinold lo cataloga como uno de los mejores libros de fuerza y acondicionamiento. "El cuerpo atlético en equilibrio" incluso se ha ganado el respeto de la población de culturismo. El ex Sr. Universo Dave Drape y su esposa, Laree, lo revisaron en su sitio web de revisión del producto On Target Fitness, y afirmaron que los métodos de Cook pueden mantener a los culturistas más jóvenes libres de dolor, un lujo que no se permite a los competidores más antiguos.
El libro más divertido
Todo entrenador personal tiene sus percances. La capacidad de reírse y aprender de ellos es la clave del éxito. "Naked Woman at My Door y Why That's a That Thing" de Thomas Plummer está escrita para el propietario de una pequeña empresa y es una lectura obligada para cualquier persona que quiera abrir un pequeño estudio de capacitación personal o abrir un negocio de capacitación personal.Plummer no mima a sus lectores. En cambio, ofrece un amor duro, reprendiéndolos por tener una aventura con la recepcionista, ganando peso cuando se supone que son modelos y se apegan a conceptos de entrenamiento obsoletos.
