Correr sobre el césped es diferente a correr sobre el pavimento. La hierba es más suave y ofrece menos impacto a medida que la energía de tu pisada se va al suelo y proporciona menos rebote. Sus piernas trabajan más duro en hierba y se fortalecerán. En el lado negativo, sus tiempos en el césped serán más lentos y sus pies tendrán más probabilidad de pronación excesiva, por lo que debe tener cuidado si es propenso a la fascilitis plantar. Los zapatos correctos te ayudarán.
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Amortiguación y soporte
La hierba es más desigual que las pistas pavimentadas, y es más probable que su pie se retuerza. Necesitará zapatos para correr con un buen soporte del arco para proteger la fascia plantar, el ligamento que sostiene el arco del pie y la amortiguación que ayudará a proteger los talones. En general, los zapatos designados como zapatos de camino tendrán menos amortiguación que los zapatos de camino.
Tracción y estabilidad
La hierba puede estar resbaladiza cuando está mojada o cuando hay rocío, por lo que las zapatillas de hierba deben tener más tracción que las zapatillas de carretera. Las zapatillas de trail tienen suelas más gruesas y nubladas que las zapatillas de carretera típicas con una banda de rodadura más profunda para proporcionar más tracción, para hacer frente a las superficies que incluyen arena, barro o tierra compactada. Si está corriendo sobre hierba de nivel suave, no se requiere un zapato de trail completo; un zapato de trail ligero satisfará tus necesidades.
Perfil de calzado y palas
Las zapatillas diseñadas para pistas difíciles a menudo tienen un perfil más bajo para ayudarlo a adaptarse rápidamente al terreno cambiante y depende de usted el perfil que se adapte a su funcionamiento. Las partes superiores pueden estar hechas de un material resistente como el cuero, que es más pesado que muchos otros materiales, mientras que las partes superiores hechas de Gore-Tex son resistentes al agua, lo que es bueno para correr sobre hierba mojada. El material del zapato afecta su peso.
La comodidad es vital
No tiene sentido seleccionar un zapato que satisfaga todas sus necesidades si no es cómodo y está bien ajustado. Si sus pies ruedan hacia adentro o hacia afuera cuando corre, use el conocimiento de un buen vendedor para obtener un zapato que corrija o controle el movimiento.
