Si necesitas un entrenamiento de natación y no tienes acceso a una piscina de entrenamiento, un arnés de natación, también llamado anclaje, le permitirá obtener un buen entrenamiento usando un espacio más pequeño. La mayoría de las correas tienen un cinturón que rodea su cintura y está conectado a un tubo flexible que lo mantiene en su lugar mientras nada. El mejor tipo para usted depende, en parte, del tipo de piscina en la que nade.
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Arnés básico
Los arneses básicos para natación consisten en cordones elásticos que se unen a su cinturón en un extremo y al grupo a través de ventosas en el otro extremo. Este diseño es fácil de instalar. Sin embargo, debe sujetar los cables del lado de la piscina lo suficientemente separados como para acomodar su patada. Si desea realizar patadas anchas, esto puede convertirse en un problema, pero funciona para la patada de aleteo estándar. Si tiene un vinilo, en lugar de un grupo de baldosas, este diseño no funcionará para usted porque las ventosas no se unirán al vinilo. A partir de 2011, el precio de este tipo de arnés es inferior a $ 100.
Arnés elevado
Otros dispositivos elevan la correa para que no tengas que preocuparte de patearla. En un diseño, la correa se fija a la parte superior de un poste anclado en un extremo y a un cinturón de natación en su extremo. La base de la pértiga se encuentra en el agua y está anclada por un cable que se adhiere a un objeto fijo fuera de la piscina como un árbol o pasacables o se clava en el pasto. El poste no tarda mucho tiempo en configurarse, ni requiere herramientas. Puede usarlo con piscinas enterradas o sobre el suelo hechas de cualquier material. A partir de 2011, este dispositivo de estilo podría encontrarse por menos de $ 100. En otro diseño, se fija el poste permanentemente al suelo perforando en su plataforma y montándolo. Es posible que desee considerar este diseño si va a nadar en un lugar fijo. Sin embargo, es aproximadamente el doble del precio del estilo de anclaje elevado que debe anclar.
Arnés para los dedos
Un tercer diseño se une a la punta de los zapatos especiales para el agua en un extremo y a cualquier objeto fijo, como una escalera de la piscina o una arandela del carril de la piscina, por el otro. Este diseño también tiene la ventaja de tardar un poco de tiempo en configurarse. A pesar de estar conectado a los dedos de los pies, el dispositivo también permite un rango completo de movimiento sin gruñidos, toma nota del sitio web de Swimming Pool Intelligence. Si bien el sistema es relativamente económico, menos de $ 100 a principios de 2011, si hay más de un usuario, es probable que tenga que buscar en su billetera otro par de zapatos de natación.
Arnés y tanque
Si no tiene acceso a una piscina y no tiene miles para gastar en una piscina de entrenamiento de natación, existen sistemas de arnés de natación que incluyen el tanque de natación como el iPool. Esta opción, por supuesto, es más spendy, en el rango de $ 1, 000.El tanque tiene una huella de 6. 5 por 10 pies y está hecho de tela y forrado con una capa de PVC. La tubería de metal sostiene la piscina y el arnés en su lugar. El arnés está elevado y fuera del camino de tus pies. La configuración, por supuesto, es más compleja, pero toma un promedio de 30 minutos, de acuerdo con la información del producto. También debe tener suficiente espacio para acomodar la piscina, un punto nivelado de 14. 5 por 11. 5 pies.
Consideraciones
Aunque los arneses de natación estacionarios suenan como una buena forma de hacer ejercicio, no todos los expertos en natación son fanáticos de los dispositivos. "Total Immersion", los autores Terry Laughlin y John Delves dicen que la tensión hacia atrás que lo mantiene en su lugar no es ideal si necesita trabajar en forma. Eso es porque los autores creen que te hace nadar torpemente, por lo tanto es contraproducente. Los autores advierten que, cuando se trata de adiestramientos de natación, no siempre obtienes lo que pagas. Las herramientas más simples a menudo funcionan mejor.
