Los mejores suplementos vitamínicos para mujeres con PCOS

Los mejores Suplementos para PCOS Síndrome de Ovario Poliquístico 🔝 hormonas femeninas🤦‍♀️

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Los mejores suplementos vitamínicos para mujeres con PCOS
Los mejores suplementos vitamínicos para mujeres con PCOS
Anonim

Entre el 5 y el 10 por ciento de todas las mujeres tienen síndrome de ovario poliquístico o síndrome de ovario poliquístico, un trastorno hormonal caracterizado por que las cantidades normales de las hormonas masculinas llamadas andrógenos. El nombre de la enfermedad proviene de la aparición de los ovarios, que tienen numerosos quistes pequeños. Las mujeres con PCOS a menudo tienen resistencia a la insulina, lo que provoca aumento de peso, anovulación, falta de ovulación e incapacidad para quedar embarazadas e hirsutismo. Se han probado varios tipos de vitaminas para reducir la resistencia a la insulina e inducir la ovulación.

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Inosotol

A veces conocido como vitamina B-8, el inosotol redujo la resistencia a la insulina y mejoró los síntomas en mujeres con SOP en un estudio realizado por Virginia Commonwealth University. Un estudio italiano de 2007 realizado por la Universidad de Perugia e informado por el autor principal S. Gerli también encontró que el inosotol administrado con otra vitamina B, ácido fólico, función ovulatoria mejorada y también elevó los niveles de lipoproteínas de alta densidad, el tipo "bueno" protector de colesterol. El estudio, que duró 14 semanas, siguió a 92 mujeres, la mitad tomando ácido fólico solo como placebo y la otra mitad tomando una combinación de inositol y ácido fólico. El inositol más ácido fólico comenzó a ovular en el 25 por ciento de los casos, en comparación con el 15 por ciento en el grupo de ácido fólico solamente.

Ácido fólico

En el estudio de la Universidad de Perugia, se administró ácido fólico, también conocido como vitamina B-9 junto con inositol. La combinación de los dos funcionó mejor que el ácido fólico solo para mejorar los síntomas de PCOS. El ácido fólico tiene un efecto protector contra los defectos del tubo neural que ocurren al principio del embarazo, por lo que las mujeres con PCOS que intentan quedar embarazadas deben tomar al menos 400 mg de ácido fólico al día.

Vitamina D

El programa PCOS de Yale indica que la vitamina D se administra como parte de su programa de tratamiento del estilo de vida para tratar el PCOS, porque muchos de los síntomas de la deficiencia de vitamina D también afectan a las mujeres con PCOS. Los síntomas incluyen resistencia a la insulina, aumento de peso y mayor riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca y diabetes. Tanto la vitamina D como el calcio se administran para disminuir la resistencia a la insulina y disminuir los síntomas de PCOS. La Universidad de Yale está llevando a cabo un ensayo clínico sobre los beneficios de la vitamina D y el calcio en PCOS.