Si tiene problemas para ganar peso, no está solo. Aproximadamente uno de cada tres estadounidenses son obesos, según Natural News. El mejor enfoque para perder grasa no deseada es el ejercicio regular y una dieta baja en calorías. Si la pérdida de peso sigue siendo un desafío, a pesar de los cambios en el estilo de vida, los suplementos para perder peso pueden ser útiles.
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Weight Loss Drug Alli
Droga de pérdida de peso Alli es una versión de fuerza reducida de orlistat, un medicamento recetado que se usa para perder peso. La Administración de Alimentos y Medicamentos aprobó el medicamento de venta libre para personas mayores de 18 años. Alli se usa junto con una dieta saludable y ejercicio. El suplemento funciona para disminuir la absorción de grasa en el cuerpo, minimizando la cantidad de calorías consumidas.
Alli se toma con comida hasta tres veces al día. No se consumen más de 15 g de grasa con cada comida. Si ingiere grandes cantidades de grasa, pueden producirse efectos secundarios indeseables, como diarrea o manchas de grasa con gas.
Ácido linoleico conjugado
El ácido linoleico conjugado es otra opción para perder peso. El ácido linoleico conjugado se encuentra naturalmente en productos lácteos y carne. El procesamiento de alimentos a menudo elimina este tipo importante de ácido graso. Tomar el suplemento puede disminuir la grasa corporal. Los efectos secundarios del suplemento pueden incluir malestar estomacal, náuseas, diarrea y fatiga.
Suplementos peligrosos de venta libre
Algunos suplementos de pérdida de peso sin receta son un problema de seguridad, según la Clínica Mayo. Por ejemplo, Country mallow fue prohibido por la Administración de Alimentos y Medicamentos por cuestiones de seguridad. La hierba afirma aumentar el potencial de quema de calorías y reducir el apetito. La efedra es otro suplemento prohibido por la Administración de Alimentos y Medicamentos por cuestiones de seguridad. Además, evite la ingesta de naranja amarga, que dice aumentar las calorías quemadas y es posiblemente inseguro, según la Clínica Mayo.
Cuándo hablar con su médico
Hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento para bajar de peso. Los suplementos tienen el potencial de interactuar con otros medicamentos. Su médico puede aconsejar sobre posibles interacciones medicamentosas. Además, si los suplementos de pérdida de peso sin receta no funcionan, su médico puede recetar medicamentos para bajar de peso, como orlistat, diethylpropion o phentermine. Estos medicamentos están reservados para personas con un índice de masa corporal superior a 27.
