La vejiga procesa y elimina constantemente las toxinas del cuerpo. Cuando bebe sustancias que no sean agua, puede trabajar en exceso su vejiga, lo que puede provocar infecciones o la acumulación de toxinas en el cuerpo. Al realizar una desintoxicación vesical, puede eliminar las toxinas acumuladas y mejorar su salud general. Pero debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier nuevo programa dietético.
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Agua
Debe beber al menos 64 onzas de agua al día para enjuagar completamente la vejiga y promover la limpieza, de acuerdo con MayoClinic. com. El agua naturalmente se desintoxica. Al beber una cantidad adecuada, no solo puede desintoxicarse, sino también eliminar el agua retenida, lo que puede causar hinchazón.
Arándanos rojos
Los arándanos se usan a menudo como un remedio casero para las infecciones de vejiga, convirtiéndolos en un elemento para agregar a la desintoxicación de la vejiga. Beber un 8-oz vaso de jugo de arándano actúa como un diurético, fomentando el enjuague de las toxinas y el agua retenida, de acuerdo con el sitio web EveryDiet. Beba jugo de arándano sin endulzar para un efecto óptimo.
Hierbas
Los suplementos a base de hierbas no son evaluados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. Esto significa que no hay garantía de que cumplan con sus pretendidos efectos. Pero se cree que algunos suplementos actúan como diuréticos y estimulan el enjuague de bacterias y toxinas del cuerpo. Tales hierbas incluyen jengibre, diente de león y enebro. También puede descubrir que comer alcachofa puede ayudar a purgar su sistema, dice el sitio web Ageless Herbs.
Alimentos que se deben evitar
Para mantener una vejiga saludable y purificarla, evite consumir alimentos y bebidas muy azucarados y ácidos como refrescos, jugos cítricos, café y alcohol. Estos irritan la vejiga y fomentan la retención de agua, dice MayoClinic. com.
Advertencias
La desintoxicación de la vejiga no es para todos. Por ejemplo, puede haber una causa médica para su retención de agua, señala MayoClinic. com. Si aumenta la ingesta de agua y descubre que aún retiene agua, consulte a un médico para obtener un diagnóstico preciso. Algunos suplementos a base de hierbas pueden interactuar con medicamentos, así que tenga en cuenta lo que está poniendo en su cuerpo.
