La gripe estomacal, también conocida como gastroenteritis viral, es una condición que todos han tenido que enfrentar en un momento u otro. Es un dolor de estómago acompañado de síntomas tales como náuseas, vómitos, diarrea o fiebre. Muchos gérmenes pueden causar la gripe estomacal, pero rara vez es causada por bacterias u otros microbios. Las personas que sufren de gripe estomacal por lo general mejoran en uno a seis días con el tratamiento adecuado en el hogar.
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Fluidos
Cuando la gripe estomacal llega primero, lo mejor es descansar el estómago y los intestinos. Lo mejor es evitar la comida por completo y solo beber líquidos claros. La elección de fluidos es importante; si el agua es el único líquido que se puede tolerar sin vomitar, eso está bien. Si vomita con frecuencia durante mucho tiempo, debe asegurarse de reemplazar los minerales, potasio y sodio que se pierden. Pregúntele a su médico sus recomendaciones sobre bebidas deportivas o productos médicos que podrían ayudar a reponer lo que se ha perdido. También se puede beber té o jugo de manzana débil o bebidas sin alcohol que no contengan cafeína, asegurándose de que se elimine parte de la carbonatación de estos refrescos. Mantener estas bebidas refrigeradas puede ayudar a mantenerlas bajas. Evite las bebidas ácidas como el jugo de naranja o las bebidas que contienen cafeína, como el café o cualquier bebida que tenga mucha carbonatación. No tome leche hasta después de que la diarrea haya desaparecido.
Bland Diet
Cuando descubres que las bebidas pueden tolerarse sin vomitar durante varias horas, puedes comenzar a comer alimentos suaves. La dieta blanda más conocida se conoce como la dieta BRAT. BRAT significa plátano, arroz, puré de manzana y pan tostado. La dieta BRAT contiene alimentos que son vinculantes, lo que significa que son alimentos bajos en fibra que pueden ayudar a reafirmar las heces, afirma el médico de familia. Los plátanos son buenos para reemplazar el potasio que se ha perdido debido a los vómitos y la diarrea. Otros alimentos suaves que se pueden agregar incluyen puré de papas, yogur, pudín, galletas de soda y fideos. Evite los alimentos picantes, ácidos, fibrosos o grasos, como carnes, cereales integrales, verduras y productos lácteos. Si comer es bien tolerado por un día o más, puede avanzar a una dieta completa.
Bebés y niños
Cuando los bebés y los niños sufren de gripe estomacal, es muy importante mantener una hidratación adecuada y no tratar de forzarlos a comer. Comience con pequeños sorbos de líquidos; Dependiendo de la edad, puede comenzar con una cucharadita o una cucharada o de 1 a 2 onzas. de una solución de rehidratación oral o caldo claro. También se le pueden administrar helados y gelatina al niño, pero si vomita, espere un momento y vuelva a intentarlo. Si el niño está amamantando, continúe haciéndolo, pero si no, evite la leche de vaca.
Precauciones
Puede deshidratarse debido a vómitos y diarrea excesivos. Si esto sucede, es posible que deba recibir líquidos por vía intravenosa. En niños y ancianos, la deshidratación puede volverse rápidamente mortal. Los síntomas de la deshidratación incluyen sed excesiva, boca seca, color amarillo oscuro o poca o ninguna orina, debilidad severa o letargo, mareos o aturdimiento y disminución de las lágrimas. Si continúa teniendo síntomas graves durante más de dos o tres días, si los síntomas menores, como pérdida de apetito, náuseas o diarrea, persisten durante varios días o si desarrolla síntomas que no son causados por la gripe estomacal, como diarrea sanguinolenta o sangre en el vómito, llame a su médico de inmediato.
