Las células de todo el cuerpo trabajan todo el día, incluso cuando duerme. Claramente, necesitan un suministro constante de energía para seguir. Para funcionar, se basan en la glucosa, un tipo simple de carbohidratos. La glucosa ingresa al torrente sanguíneo hasta que la hormona insulina se activa para ayudar a las células a usar o almacenar la glucosa circulante. Su nivel de azúcar en la sangre puede subir un poco después de comer, pero si aún es alto cuatro horas después de la comida, o si baja demasiado, algo está mal en su cuerpo.
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Rangos normales
Normalmente, su nivel de azúcar en la sangre debe mantenerse entre 70 y 130 miligramos por decilitro, según la Asociación Estadounidense de Diabetes. Este rango es para cualquier tiempo aleatorio durante todo el día, antes o después de las comidas. Después de un largo ayuno, como después de una noche de sueño, es normal que su glucosa esté en el extremo inferior de ese espectro: de 70 a 100 miligramos por decilitro.
Cuatro horas después de comer
Si por lo general está sano o está controlando adecuadamente su diabetes, su nivel de glucosa en sangre debe caer entre 90 y 130 miligramos por decilitro cuatro horas después de comer. Si no eres diabético, tu azúcar incluso puede llegar a los 140 miligramos por decilitro después de las comidas. Por supuesto, si es diabético, su glucosa en sangre podría aumentar aún más: 180 miligramos por decilitro o más, incluso varias horas después de comer.
Causas del nivel alto de azúcar en la sangre
No es típico que la glucosa permanezca elevada cuatro horas después de comer. Para entonces, la insulina debería haber hecho su trabajo y asegurarse de que toda esa glucosa extra se haya agotado. Entonces, si su nivel de azúcar en la sangre todavía es alto horas después de comer, podría ser una señal de que tiene diabetes. O si ya le han diagnosticado, la dosis de su insulina u otro medicamento para la diabetes podría estar desactivada. La glucosa elevada también puede provenir de un páncreas infectado, una tiroides hiperactiva y ciertos tipos de tumores.
Causas bajas de glucosa
Tener niveles bajos de glucosa en sangre después de comer, especialmente cuatro horas después, tampoco es saludable. Si es diabético, es posible que haya tomado demasiada insulina u otro medicamento para la diabetes. Si es diabético o no, el nivel bajo de azúcar en la sangre puede significar que no está comiendo lo suficiente. La disminución de los niveles de glucosa podría ser un signo de una glándula pituitaria disfuncional, tiroides poco activa o un tipo raro de tumor en el páncreas que conduce a una mayor producción de insulina.