Boldo es un arbusto de hoja perenne originario de Chile central y Perú. Las hojas del arbusto de boldo tienen una larga historia de uso en la medicina popular. Puede elaborarlos en un té para beber para una variedad de propósitos de promoción de la salud. Sin embargo, al igual que con cualquier producto a base de hierbas, debe hablar con su profesional de la salud antes de beber té de boldo.
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Beneficios nutricionales
Las hojas de Boldo contienen numerosos fitoquímicos que incluyen boldina, alcanfor, limoneno, beta-pineno y cumarina. Los fitoquímicos son potentes compuestos antioxidantes que se encuentran naturalmente en las plantas y que ayudan a prevenir y tratar enfermedades en los humanos. Los antioxidantes en las hojas de boldo pueden ayudar a reducir el daño inducido por radicales libres en sus células y ADN. Según Phyllis Balch en su libro "Prescription for Nutritional Healing", las hojas de boldo tienen propiedades diuréticas, laxantes, antibióticas y antiinflamatorias. El mecanismo exacto de acción del boldo es desconocido, pero el árbol de la lluvia. com afirma que el ingrediente activo primario es probablemente la boldina fitoquímica.
Hígado, vesícula biliar y salud digestiva
En América del Norte, el boldo es posiblemente más conocido como un tónico para el hígado y por su capacidad para estimular la producción de bilis. El té puede ayudar a tratar una variedad de trastornos relacionados con el hígado y la vesícula biliar, como ictericia, hepatitis y cálculos biliares. El té también se usa para estimular el apetito, mejorar la digestión, promover la salud intestinal y aliviar la flatulencia y el estreñimiento.
Usos tradicionales de hojas de Boldo
Árbol de lluvia. com señala que el boldo se ha utilizado tradicionalmente para tratar el insomnio, el mareo, el reumatismo, la cistitis, los calambres estomacales y los dolores de oído. También se pretende que ayude a diluir la sangre y evitar así los coágulos de sangre. Además, se dice que las hojas de boldo exhiben actividad antimicrobiana, lo que significa que pueden ayudar a prevenir y tratar infecciones causadas por microorganismos dañinos como bacterias, virus y parásitos. Debido a su supuesta actividad antimicrobiana, el té de boldo se usa para expulsar gusanos y para tratar resfriados, sífilis y gonorrea. Sin embargo, estos usos se basan principalmente en informes anecdóticos y no en pruebas científicas.
Cómo preparar el té y precauciones importantes
Para preparar el té boldo, vierta 1 taza de agua hirviendo sobre 1 cucharadita de hojas secas, infunda durante 10 a 15 minutos y beba tres veces al día. Árbol de lluvia. com advierte que no debe usar té de boldo durante períodos prolongados de tiempo, y grandes dosis de boldo pueden causar parálisis e incluso la muerte. Drogas. com agrega que el boldo está contraindicado en personas con trastornos renales, enfermedad hepática y que toman medicamentos anticoagulantes. Además, la hierba parece estimular las contracciones uterinas y, por lo tanto, no debe ser utilizada por mujeres embarazadas debido a su potencial para inducir el aborto.
