La inflamación es un proceso natural que el cuerpo usa para combatir a los invasores externos, como las bacterias y los virus. Sin embargo, también acompaña a algunas enfermedades, incluida la artritis reumatoide y otras afecciones de las articulaciones, como la osteoartritis y la gota. Las lesiones como esguinces o desgarros de ligamentos también pueden desencadenar inflamación en las proximidades de la lesión. Boswellia y curcumina son dos productos de plantas naturales que pueden ayudar a aliviar el dolor causado por la inflamación. Consulte a su médico para determinar si es apropiado para usted agregar estas hierbas a su régimen.
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Síntomas
Cuando una articulación u otra parte del cuerpo se inflama, las células inmunes liberan sustancias químicas naturales que provocan un aumento del flujo sanguíneo, produciendo enrojecimiento y calor en la piel. También se desarrolla hinchazón y los nervios pueden irritarse, causando dolor localizado. Las articulaciones a veces se vuelven rígidas y puede experimentar dificultad para mover esa parte de su cuerpo. Los músculos asociados con la articulación también pueden verse afectados, lo que produce incomodidad en un área más grande.
Boswellia
Boswellia, también llamado incienso indio, se usa en la medicina tradicional de la India, o Ayurveda, para tratar la artritis y otros trastornos. Su ingrediente activo, el ácido boswélico, inhibe una enzima involucrada en la inflamación. También puede suprimir la producción de células inmunes de productos químicos naturales que causan cambios inflamatorios. En un artículo publicado en 2006 en "The Indian Journal of Pharmacology", el Dr. S. Sontakke y sus colegas informaron sobre un ensayo controlado de 66 pacientes en el que el extracto de boswellia alivió el dolor de la osteoartritis inflamatoria.
Curcumina
La curcumina es el ingrediente biológicamente activo en la cúrcuma, una especia utilizada en la medicina tradicional china e india para combatir la artritis. Al igual que la boswellia, la curcumina tiene propiedades antiinflamatorias y actúa para inhibir los químicos inflamatorios producidos por las células inmunes. La curcumina también es un antioxidante, eliminando los radicales libres del cuerpo. Estos productos químicos son subproductos naturales del metabolismo que pueden dañar el ADN y dañar las membranas celulares. Un estudio publicado en 2006 por el Dr. S. Lev-Ari y sus colegas en "Reumatología" describieron la curcumina como beneficiosa para los pacientes con osteoartritis. Aumentó el efecto positivo de los medicamentos recetados.
Recomendaciones
Tanto la boswellia como el extracto de curcumina se consideran remedios herbales seguros y ambos están disponibles en forma de cápsulas en tiendas de alimentos saludables. La dosis habitual de curcumina o boswellia es de 400 a 600 mg, tres veces al día. Boswellia no tiene efectos secundarios conocidos, pero la cúrcuma o el extracto de curcumina pueden tener actividad anticoagulante. Además, algunas personas pueden desarrollar una alergia a cualquiera de las hierbas. Consulte a su médico para determinar si estos preparados de hierbas son apropiados para usted.
