Puede haber varias razones por las que puede sentir una sensación de ardor en la nariz después del ejercicio, pero las influencias externas son en última instancia la causa de la mayoría de ellas. En ese caso, controlar su entorno mientras hace ejercicio es la mejor manera de prevenir el síntoma. Póngase en contacto con su médico si la combustión persiste o es grave.
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Alergias
Algunos medicamentos que tratan la rinitis alérgica o las alergias estacionales pueden causar una sensación de ardor en la nariz. Si toma un antihistamínico antes de hacer ejercicio al aire libre para prevenir los síntomas de la alergia, la sensación de ardor puede aparecer durante o poco después de su entrenamiento. Hable con su médico sobre cambiar a un medicamento diferente que no tiene ardor en la nariz como efecto secundario.
Contaminación del aire
Cuando inhalas, pequeñas partículas en el aire entran en tu nariz. La mayoría de estas partículas son inofensivas, pero las generadas por la contaminación pueden causar quemaduras en la nariz, los ojos y la garganta. Verifique la calidad del aire y los índices de contaminación de su ciudad; si los niveles de contaminación son altos en su área, haga ejercicio en el interior o programe sus entrenamientos para las horas del día en que los niveles de contaminación tienden a ser más bajos, como temprano en la mañana o al final de la tarde.
Asma inducida por el ejercicio
Si la sensación de ardor ocurre en el pecho y en la nariz, junto con una sensación de opresión en el pecho, es posible que no esté respirando lo suficientemente profundo como para obtener la oxígeno a tus pulmones Esto podría deberse a una afección a la que la Clínica Mayo hace referencia como asma inducida por el ejercicio, o asma que solo se desencadena por actividad extenuante. Los inhaladores de corta duración y / o los medicamentos para el asma a largo plazo pueden ayudar a controlar esta afección.
Aire seco
El aire seco puede irritar las fibras y los vasos sanguíneos en el interior de la nariz, causando sensación de ardor o incluso hemorragias nasales. El aire seco a menudo se produce durante el invierno y en climas poco húmedos. Si hace ejercicio al aire libre, elija días en los que el nivel de humedad sea más alto. Los ambientes interiores también pueden contener aire seco, especialmente si la calefacción o el aire acondicionado están encendidos. Use un humidificador y limite el uso de dispositivos de control climático cuando haga ejercicio en el interior.
