Empujar una carriola es una forma de mantenerse en forma luego de tener hijos. Puede quemar más calorías caminando más rápido y caminando cuesta arriba.
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Peso
Cuanto más pesas, más calorías quema. Si empujas una carriola durante una hora, quemas 147 calorías si pesas 130 libras, 176 calorías si pesas 155 libras, 204 calorías si pesas 180 y 232 calorías si pesas 205 libras.
Velocidad
Cuanto más rápido camines, más calorías quemarás. Al aumentar de un ritmo lento de 2 mph a un ritmo moderado de 3 mph, quemas 195 calorías por hora si pesas 130 libras, 232 si pesas 155 libras, 270 si pesas 180 y 307 si pesas 205 libras. Caminar a un ritmo rápido de 3. 5 mph quema 224 calorías por hora si pesa 130 libras, 267 si pesa 155 libras, 311 si pesa 180 y 354 si pesa 205.
Inclinación
Si caminas cuesta arriba a un ritmo acelerado durante una hora, quemas 354 calorías si pesas 130 libras, 422 calorías si pesas 155 libras, 490 calorías si pesas 180 y 354 calorías si pesa 205.
