Precor fabrica varias máquinas cardiovasculares entre las que puede elegir. La cantidad real de calorías que quema depende de su nivel de condición física aeróbica; incluso las "calorías quemadas" que se muestran en una máquina Precor pueden no ser totalmente precisas, según el sitio web de Precor. Sin embargo, las calorías que se muestran aún pueden ser útiles para ayudarlo a controlar su progreso de entrenamiento y alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
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Máquinas elípticas
Precor fabrica varias máquinas elípticas. Las elípticas se nombran por el movimiento elíptico que hacen los pedales. La velocidad con la que pise una elíptica, el nivel de resistencia que seleccione y su peso actual reducirá la cantidad de calorías que puede esperar quemar durante una hora de ejercicio. Por ejemplo, una persona que pesa 150 libras yendo muy despacio a 60 pasos por minuto con resistencia de nivel 1 quemará alrededor de 127 calorías. Los niveles de resistencia van del 1 al 20. Sin embargo, la misma persona que se ejercita en el nivel 10, que da 115 pasos por minuto, quemará alrededor de 520 calorías.
Cintas de correr
Ya sea que camine o corra, tendrá un gran impacto en la cantidad de calorías que quemará en una cinta de correr Precor. Caminar a solo 3 mph quemará alrededor de 297 calorías, mientras que correr a 6 mph quema alrededor de 684 calorías, basado en una persona de 150 libras. Correr a 10 mph puede quemar 1, 224 calorías.
Bicicletas
Precor también fabrica bicicletas estáticas. La cantidad de calorías quemadas al andar en bicicleta estacionaria durante una hora también depende de lo duro que trabajes. Hacer un ciclo a un esfuerzo moderado quemará alrededor de 477 calorías por hora, pero hacer ejercicio con un esfuerzo vigoroso para aquellos con el nivel de aptitud para hacerlo puede quemar 774 calorías por hora. Quemarás menos, por supuesto, si pedaleas lentamente.
