Tocar la batería en una banda es una forma de mostrar tus habilidades musicales, conocer gente nueva y viajar ocasionalmente. Pero como los bateristas mantienen el ritmo detrás de su kit, también están quemando calorías a un ritmo elevado. Si bien pocas personas podrían comenzar a tocar la batería para perder peso, tocar este instrumento puede quemar suficientes calorías como para mantenerte en forma.
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Libra las calorías
El movimiento constante de la parte superior e inferior del cuerpo que se requiere para tocar los tambores produce una quema constante de calorías durante la actividad. Según los datos de CalorieLab, una persona que pesa 185 libras quemará aproximadamente 252 calorías durante una sesión de batería de una hora de duración.
Un ritmo rápido y una frecuencia cardíaca
Si te han impresionado los ejercicios que experimentas mientras toca la batería, no estás solo. Un estudio de la Universidad de Chichester, y citado en un artículo de 2008 de la BBC, señaló que los bateristas pueden elevar su frecuencia cardíaca hasta 190 latidos por minuto, que es comparable a la frecuencia cardíaca máxima que muchos atletas de élite experimentan mientras practican su deporte. El estudio reveló que los bateristas deben tener resistencia de alto nivel para realizar.
