A ron y Coke es un cóctel conocido por casi todos los camareros. Los valores calóricos se tomarán desde aproximadamente 4. 5 oz. de Coca-Cola Diet y 1. 5 oz - el tamaño de disparo estándar - de Ron Bacardi. Por lo general, los cócteles se sirven en un envase de 10 oz. vaso, dos tercios de los cuales está lleno de hielo. Recuerde beber siempre de manera responsable.
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Calorías en Coca Cola
En 4. 5 oz de la Dieta de Coca-Cola, no hay calorías. Hay aditivos químicos adicionales a la soda y la cafeína todavía está presente.
Calorías en Bacardi Rum
En 1. 5 oz de Bacardi Superior Rum hay 97. 5 calorías vacías de alcohol. Las calorías del alcohol se absorben y una pequeña porción se convierte en grasa, mientras que el resto se convierte en acetato que inhibe al cuerpo de quemar grasa. Por lo tanto, esto causa que se almacene más grasa mientras el acetato está en el torrente sanguíneo.
Juntándolo
Con 4. 5 oz. de Diet Coke y 1. 5 oz de Bacardi Superior Rum mantendrá una ingesta calórica total de 97. 5 calorías, ya que solo se cuenta el ron. En comparación con 4. 5 oz de Coca-Cola Classic y 1. 5 oz de Bacardi Superior Rum, consumiría un total de 150 calorías por bebida; eso es 7. 5 por ciento de la dieta estándar de 2,000 calorías por día en una sola bebida. Tomar un cóctel con Coca-Cola Classic es casi igual en calorías que beber una lata entera de Coca-Cola Classic sola, que es de 140 calorías.
Consideraciones
Si le gusta el ron y la Coca-Cola y no desea sacrificar el sabor, sustituya la Coca-Cola Diet con Coke Zero; su sabor es más similar a Coke Classic. Coke Zero y Diet Coke tienen cero calorías.
