Puede disfrutar de Bailey's y Coffee como postre o en un día frío en lugar de chocolate caliente. Bailey's combina crema fresca con whisky irlandés de triple destilación. Como con las golosinas más sabrosas, esta bebida está lejos de no tener calorías. Si limita sus calorías diarias, no olvide agregar las de bebidas como Bailey's y café en su total diario.
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Identificación
Una taza de café solo tiene alrededor de 2 calorías, según la Clínica Mayo. Sin embargo, a 1. 25-oz la foto de Bailey's Irish Cream tiene 130, toma nota del sitio web de Weight Loss Resources. Bailey tiene alrededor de 5. 8 g de grasa y 7. 4 g de carbohidratos por disparo.
Funciones
A menudo encontrarás Baileys y café hecho con una porción de crema batida. Solo 1 cucharada crema batida agrega 52 calorías a su bebida, según la Clínica Mayo. Eso lleva el total a 184.
Consideraciones
Su cuerpo no usa calorías del alcohol de manera eficiente, así que mientras que el alcohol en su bebida tiene técnicamente 7 calorías por gramo, su ganancia neta en calorías es realmente de 5 a 6 por gramo, de acuerdo con "Jane Brody's Nutrition Book", de Jane E. Brody. Bailey's tiene aproximadamente 5. 2 g de alcohol por 1. 25-oz. tiro, de acuerdo con los recursos de pérdida de peso. Eso se traduce en alrededor de 36 calorías. Los carbohidratos tienen 4 calorías por gramo y grasas 9 por gramo.
Comparaciones
Otros licores, como licor de café, Drambuie y triple sec, tienen algunas calorías más por cada 1. 25 oz de disparo que Bailey's. Estos vienen en 157 calorías por 1. 25 oz, de acuerdo con CollegeDrinkingPrevention. gov. Eso significa que ahorrará 27 calorías cuando beba una toma del mismo tamaño de Bailey en lugar de una de estas.
Expert Insight
Si bien algunos estudios muestran que tomar café con cafeína puede aumentar la quema de grasa o ayudarlo a perder peso, no hay evidencia de que aumentar su consumo de café suponga una pérdida de peso significativa, aconsejar a los expertos en el Clínica Mayo. El café podría estimular la termogénesis, que es una forma en que el cuerpo genera calor, pero incluso si lo hace, es poco probable que sea suficiente para provocar una pérdida de peso significativa. El café también puede ayudar a suprimir el apetito. El resultado final: tomar café con alto contenido de calorías y grasas contrarrestará los beneficios de quema de calorías o supresión del apetito y puede aumentar el peso.
