Barilla es una empresa italiana de alimentos que elabora una variedad de pastas de trigo duro. Con la oferta de tal variedad de pasta para elegir, encontrará diferentes cantidades de calorías por porción estándar de 2 onzas.
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Barilla Classic Blue Box
La pasta "Classic Blue Box" de Barilla viene en 30 formas y tamaños diferentes usando semolina. La sémola se produce a partir de trigo duro cuando se muele adecuadamente y le da a la pasta la textura y la consistencia al dente adecuadas. Todas las pastas "Classic Blue Box" son 200 calorías por porción. La mayoría de las calorías provienen del contenido de carbohidratos de la pasta, lo que representa 168 calorías por porción. La grasa constituye nueve calorías, mientras que la proteína representa 28 calorías por porción.
Barilla Plus y Whole Grain
Barilla "Plus" fue desarrollado para que pueda disfrutar la pasta con nutrientes adicionales. "Además" ofrece fibra adicional, proteína y ácidos grasos omega-3 con cada porción que proporciona 210 calorías. La pasta Barilla "Whole Grain" está hecha con 51 por ciento de harina de trigo integral. La pasta "integral" tiene 200 calorías por porción y proporciona tres veces más fibra que la pasta "Classic Blue Box".
Other Barilla Pastas
Barilla también ofrece pasta "Veggie", "Fibra blanca" y "Sin gluten". "Veggie" ofrece una porción completa de vegetales de temporada por 3. 5 onzas. porción, que proporciona 200 calorías por porción. La pasta "Fibra blanca" tiene tres veces la cantidad de fibra en comparación con la pasta "Classic Blue Box" con el mismo sabor que la pasta regular con 200 calorías por porción. Pasta "Gluten Free" contiene 359 calorías por porción y está hecho con arroz y maíz en lugar de trigo.
Platos para pasta bajos en calorías
Mantenga su plato de pasta saludable agregando selecciones nutritivas bajas en calorías. Opte por una salsa de pasta a base de tomate o aceite de oliva para agregar sabor, pero evite las salsas para pasta altas en calorías como la salsa de queso o Alfredo. Agregue una proteína magra como pescado a la parrilla o pollo. Las verduras son alimentos ricos en nutrientes bajos en calorías que agregan mucho sabor a su plato de pasta.
