Popcorn es un delicioso alimento bajo en grasa y bajo en calorías que es un aperitivo popular para picar. mientras mira su película favorita o para evitar las punzadas de hambre entre comidas. De acuerdo con la Junta de palomitas de maíz, solo tres tazas de palomitas de maíz equivalen a una porción de granos enteros.
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Calorías
Una taza de palomitas de maíz con aire comprimido contiene solo 31 calorías; 55 calorías si se destapa con aceite. Las palomitas de maíz siguen siendo una opción baja en calorías cuando están ligeramente untadas con mantequilla, a 133 calorías por porción de una taza.
El tamaño importa
Un balde de palomitas contiene 20 tazas. Un balde de palomitas de maíz con aire comprimido contiene 611 calorías y 6. 72 gramos de grasa, de acuerdo con la base de datos de nutrientes del USDA. Un balde de palomitas de maíz con aceite contiene 1, 100 calorías y 61. 82 gramos de grasa.
Acerca de Movie Popcorn
Un cubo de palomitas de maíz para el cine contiene 1160 calorías y 77 gramos de grasa, según la Universidad de Anderson. El mismo cubo de palomitas de maíz con mantequilla agregado contiene 1, 640 calorías y 126 gramos de grasa.
