Si observa su cintura, comer alas de Buffalo estándar puede sabotear rápidamente sus objetivos de dieta. Esta comida es típicamente frita, cubierta en una salsa mantecosa y luego servida con un lado de queso azul graso o aderezo ranch, recogiendo calorías significativas con cada paso. Si está haciendo alas de búfalo en casa, puede ayudar a reducir la cantidad de calorías horneando o asando a la parrilla en lugar de freír y usando una salsa de baja en calorías.
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Contenido de calorías
En una de las principales cadenas de pizzerías, las alas tradicionales de Buffalo contienen 130 calorías por porción de dos piezas, las alas sin espinas contienen 200 calorías por porción y crujiente de hueso. en las alas contienen 240 calorías por porción. Agregue una porción de 5 onzas de salsa de queso azul y agregue 230 calorías adicionales. En la tienda de comestibles, las alas de Buffalo de una marca común contienen 190 calorías por porción de 4 onzas. Una receta de "Good Housekeeping" para las ofertas de Buffalo fritas ligeramente sartén es una opción más saludable con 285 calorías por cada siete piezas, salsa incluida. Las alas de búfalo vegetarianas empaquetadas son otra alternativa amigable con la dieta, que contiene solo 120 calorías por cada cuatro piezas.
