Una taza de ensalada de pollo puede ser parte de una dieta saludable baja en calorías cuando se consume en una cama de lechuga. El pollo contiene proteínas que su cuerpo necesita a diario.
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Los hechos
Una taza de ensalada de pollo contiene 234 calorías. La ¼ taza de apio picado en ensalada de pollo tiene 4 calorías y 3 cucharaditas. de mayonesa baja en calorías contiene 108 calorías.
Consideraciones
La ensalada de pollo se puede hacer en más de un sentido. Para hacer la ensalada de pollo más interesante, es posible que desee agregarle almendras troceadas. Las almendras aumentarán la cantidad de calorías en la ensalada de pollo, al igual que cualquier otro ingrediente adicional que decida agregar. A ½ oz de almendras contiene 41 calorías.
Advertencia
Para evitar enfermarse al ingerir ensalada de pollo en mal estado, el Servicio de Inspección y Seguridad Alimentaria del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomienda que lo guarde en un refrigerador a 40 grados Fahrenheit o menos. por no más de tres a cinco días.
