Sacrificar a su goloso por completo mientras intenta perder peso podría llevarlo a un agotamiento rápido. Los ositos de goma ofrecen una manera de satisfacer esos antojos sin descarrilar tu dieta, siempre que observes el tamaño de la porción.
Sabores
Los ositos de goma vienen en diferentes colores, cada uno con su propio sabor. Los sabores de frutas son comunes, aunque al menos una empresa produce ositos de goma de canela cubiertos de chocolate.
Calorías
Un alimento sin grasa, los ositos de goma no contienen calorías de grasa, por lo que son un refrigerio ligero para aquellos con una dieta estricta. Una porción de 10 ositos de goma contiene 87 calorías. El refrigerio no tiene ningún valor nutricional, ya que no contiene vitaminas ni minerales.
Consideraciones
Aunque un puñado de ositos de goma puede saciar el deseo de dulces sin agregar grasa en la dieta, tienen un alto contenido de azúcar. Con 13 g de azúcar por porción, las calorías del azúcar pueden sumar rápidamente.
