La sopa mulligatawny es un plato indio típicamente hecho con vegetales en consomé y condimentado con curry y otros sabores. Las calorías en la sopa mulligatawny pueden contribuir a los objetivos nutricionales diarios que usted mismo ha establecido.
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Calorías
Un 8-fl. -onz. porción de sopa mulligatawny contiene 100 calorías, de acuerdo con el sitio web CalorieKing. Esto representa el 5 por ciento de las calorías que debe consumir en un día si se está siguiendo una dieta de 2 000 calorías. La cantidad de calorías variará según los ingredientes de la sopa.
Nutrientes
Muchas de las calorías en la sopa mulligatawny provienen de los carbohidratos. Uno 8-fl. -onz. servir le proporciona 14 g - el Instituto de Medicina recomienda que consuma 130 g de este nutriente diariamente. Una porción de esta sopa también contiene 8 g de proteína, o 14 a 17 por ciento de la ingesta diaria recomendada. La sopa tiene 2 g de grasa; MayoClinic. com señala que debe limitar la ingesta de grasas de 44 a 78 g por día.
Dato curioso
El sitio web CalorieKing informa que para quemar las calorías en una porción de sopa mulligatawny, puedes trotar de 11 minutos, caminar durante 28 minutos, nadar durante 8 minutos o montar tu bicicleta por 15 minutos.
