La papaya es el fruto de un árbol tropical que crece en partes de Asia y América Central. También se lo conoce como chirimoya, papaya, fruta bomba, lechosa y melón; su nombre botánico es Carica papaya.
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Calorías
Una taza de papaya en cubos contiene 90 calorías, no tiene grasa ni colesterol, y prácticamente no contiene sodio, según WolframAlpha.
Nutrición
Esa misma taza de cubos de papaya contiene un enorme 237 por ciento de su requerimiento diario de vitamina C y el 50 por ciento de la vitamina A que necesita cada día, informa WolframAlpha. El USDA agrega que también es una rica fuente de calcio, magnesio, fósforo, potasio, beta caroteno, licopeno y vitamina K.
Beneficios
Se ha demostrado que la papaya tiene beneficios digestivos y puede ayudar a curar las úlceras estomacales. La investigación publicada en la edición de diciembre de 2009 del "Journal of Medicinal Food" indicó que las enzimas papaya tenían beneficios curativos en sujetos animales con úlceras estomacales.
