Comer capas de ladyfingers empapados en espresso mezclados con la cantidad justa de crema de queso mascarpone endulzada es suficiente para satisfacer tus antojos de dulces. Pero antes de ahondar en su postre favorito, tenga en cuenta el contenido calórico. Disfrutar de una pieza entera por ti mismo agrega más calorías a tu dieta de lo que te imaginas.
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Calorías
Un pedazo moderado de 3 onzas de tiramisú contiene alrededor de 240 calorías, dependiendo de la receta específica utilizada. Si eso no es suficiente para asustarlo, tenga en cuenta que aproximadamente el 65 por ciento de esas calorías, más de 155 calorías, provienen de los casi 17.5 gramos de grasa. Otras 70 calorías, o el 30 por ciento de las calorías, provienen de alrededor de 18 gramos de carbohidratos. Obtendrás algo de proteína del tiramisú, pero solo 3 gramos. Eso es solo 12 calorías de proteína, que solo consume un 5 por ciento de las calorías.
