Los tumores fibroides uterinos afectan hasta al 80 por ciento de las mujeres durante su vida, informa la Clínica Cleveland. Los científicos no saben qué causa el desarrollo de los fibromas o qué factores contribuyen a su riesgo. Los investigadores continúan trabajando para comprender cómo las vitaminas y una dieta rica en frutas y verduras pueden afectar el riesgo y el desarrollo de tumores fibroides uterinos.
Video del día
Tumores fibroides
Los fibromas son tumores no cancerosos que se desarrollan en las células musculares uterinas lisas. El factor de riesgo más reconocido y entendido para desarrollar un tumor fibroide es ser una mujer en edad reproductiva. El riesgo de desarrollar fibromas aumenta con la edad hasta el inicio de la menopausia; después de eso, los tumores existentes tienden a reducirse. Las mujeres afroamericanas desarrollan fibromas con mayor frecuencia que las mujeres caucásicas, aunque no se sabe por qué. La composición de los fibromas difiere de la del tejido uterino sano y normal. Los fibromas contienen cantidades excesivas de proteínas especializadas llamadas proteínas de la matriz extracelular, que proporcionan estructura y soporte bioquímico a las células y pueden ser reguladas por vitaminas específicas.
Vitamina D
Obtiene vitamina D a través de la dieta y la exposición al sol. Las fuentes dietéticas de vitamina D incluyen los pescados grasos como el salmón y el atún y la leche fortificada. Los rayos ultravioleta del sol desencadenan la producción de vitamina D en su piel. Sin embargo, muchos factores afectan este proceso, incluida la oscuridad del tono de su piel, la presencia de nubes o contaminación, el uso de protector solar a una temperatura igual o superior a SPF 8 y la época del año. Las mujeres de entre 14 y 50 años necesitan 600 unidades internacionales de vitamina D por día. Un estudio de investigación de 2013 publicado en Epidemiology reveló que la adecuada vitamina D en suero se asocia con un riesgo reducido de desarrollar fibromas. Sin embargo, la vitamina D no se usa actualmente para prevenir o tratar tumores fibroides. Discuta cualquier preocupación sobre su estado de vitamina D con su proveedor de atención médica.
Vitamina A
La vitamina A de origen animal, como los productos lácteos y los huevos, puede estar asociada a un riesgo reducido de desarrollar fibromas. La ingesta recomendada de vitamina A para las mujeres de 14 a 50 años de edad es de 700 microgramos de equivalentes de actividad de retinol por día. La vitamina A regula cómo las células crecen, progresan a lo largo de su ciclo de vida, se comunican y mueren. Las células tumorales fibroides crecidas y mantenidas en un laboratorio funcionaron más normalmente después de que fueron tratadas con ácido retinoide, la forma biológicamente activa de vitamina A. Las muestras de tejido fibroides pueden no contener la misma cantidad y tipo de proteínas de vitamina A que el tejido sano. Esto puede influir en qué genes se transcriben o no. Al igual que la vitamina D, la vitamina A no se usa actualmente para prevenir o tratar los tumores fibroides.Las formas sintéticas de vitamina A tomadas durante el embarazo pueden causar defectos de nacimiento, por lo que si está embarazada, siga las indicaciones de su obstetra con respecto a las vitaminas prenatales.
Frutas y verduras
Un estudio publicado en 2011 en el American Journal of Clinical Nutrition relacionó una dieta baja en frutas y verduras con un mayor riesgo de desarrollar fibromas. Además, las mujeres que consumieron más frutas cítricas (naranjas y pomelos) tenían menos probabilidades de desarrollar fibromas, y los autores sugirieron que podría involucrar una planta química en cítricos, muy probablemente un flavonoide. No se detectaron asociaciones entre el desarrollo de fibromas y vitaminas C, E, folato o fibra dietética. El aumento de frutas y verduras en la dieta es una opción saludable en general, pero la evidencia actualmente no lo respalda como un enfoque efectivo para reducir el riesgo de desarrollar tumores fibroides.
